這次去大學舍友工作的地方出差，自畢業以來便好長時間沒見了，所以趁著這個機會，約出來一起吃一頓飯。
在餐廳等著的時候，有一個打扮得很是優雅，妝容也十分精緻的姑娘坐在了我的對面，當時我覺得這個人有點眼熟，但又不知道是誰，便對她說:「不好意思啊，這里已經有人了。」
只見對方莞爾一笑，說:「是我啊，你都不認識我了？這麼快就把我忘了？」
再仔細一看，才發現這就是我的大學舍友，可是記憶中的她，永遠是大框眼鏡，寬松體恤再加一個大短褲，整日素麵朝天，從不打扮，衣服永遠是灰黑白三色，一穿就是很長時間。
可是如今在看她，很好看的大波浪，妝容精緻，衣服是很淑女的小香風，摘掉了大框眼鏡，換上了美瞳，姿態挺拔，整個人看上去就是女神級別的范兒，只落座了一會兒，便有三兩個異性過來要她的聯系方式。
我驚訝於她的變化，短短幾年時間，竟然從一個不起眼的「丑小鴨」，蛻變成了回頭率極高的「白天鵝」。
通過暢快的聊天，我終於知道了，從「普通女孩」到男人眼中的「萬人迷」，她究竟做了什麼？
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提升自己的外在形象
電影《初戀那件小事》裡面的小水一開始是其貌不揚的「丑小鴨」——
牙齒歪七扭八，甚至嚴重到連嘴巴都無法閉合；
皮膚黝黑蠟黃，整個人看上去像個頭重腳輕的豆芽菜；
衣品更是不忍直視，紅配綠是常有的事。
只是小水不覺得這有什麼不妥，直到她遇到了自己喜歡的人，才第一次覺得這樣的自己一點吸引力都沒有，又怎麼可能讓別人喜歡自己。
於是，她開始帶牙套，護膚，運動減肥，以及閱讀時尚雜志來提升自己的衣品。
牙齒整齊了，臉型的輪廓就好看了；皮膚白了，整個人看上去就干淨透亮了；身材變好了，衣品好了，整個人看上去就有氣質了。
小水原本的五官也不差勁，在這一番改造之後，便出落成為了好看的小美女。
其實，這個世界上只有懶女人沒有醜女人，這句話並非是無稽之談，因為一個人的外貌是天生的，這是沒辦法改變的，但我們完全可以通過後天的努力，來營造專屬於自己的氛圍感的美。
任何變美的路上都沒有捷徑，而提升自己的外在形象，是具備異性吸引力的先決條件，畢竟人的外在是所有關系的一塊敲門磚。
自律，掌握身體的控制權
01）、閆妮在出演電視劇《武林外傳》的佟湘玉的時候，就有些臃腫，但那時她很符合人物形象，所以人們也就不覺得這有什麼。
等到出演電視劇《生活啟示錄》裡面的於小強的時候，她還是身材臃腫，這下觀眾不買帳了，她搭檔的是小鮮肉，還要和小鮮肉飾演情侶，可是那些情感電視劇情侶，哪一個不是女人窈窕，男人高挑。
所以，這一時期的閆妮被網友群嘲，甚至還有人諷刺她，說她和搭檔站在一起的時候，不像情侶，像母子。
02）、自那之後，閆妮開始自律，身材臃腫，那就通過運動來雕刻自己的身材，跑步、瑜伽、控制飲食以及在健身房揮汗如雨，這些一個不落，每天堅持。
終於，在日復一日的自律之下，閆妮的身材變得纖細窈窕，還因筆直修長的雙腿，一度登上了春晚熱搜。
臉和身材還是有些區別的，例如我們和一個人隔了十米，那麼我們首先看到的是對方的身材，其次才是對方的臉，所以，一個人的身材好還是不好，是別人最先收到的訊息。
所以，想要蛻變，就要學會自律，不要放任自己在低級的欲望里沉淪，唯有高級的自律，才可以讓我們成為更好的人。
跳出舒適圈，接受新事物
楊瀾曾說：「面對不斷變化的世界，我們要有調整自己的能力、不斷學習的能力。如果總是固化在一個圈子裡，人生就會缺少很多樂趣，也會失去很多的機會。」
其實，所有的蛻變，所有的一鳴驚人，都是長久的堅持，都是日積月累，都是厚積薄發。
從普通變成不普通，不是一勞永逸的事情，它需要我們為此付出努力，去跳出舒適圈，去接受新的事物，讀書、旅遊、運動或者是學習新技能。
當我們不斷地完成蛻變的時候，其實也是在不斷地提升自己，讓自己具備異性吸引力，所以到那時候，不管我們在什麼地方，都會聚焦異性視線。
作筆記是好習慣，給你新想法