大家好，我是你們的老朋友康復萬醫師。生活在這個色彩斑斕的世界上，我們享受著大自然賦予我們的各種美好。但是，為了生計，我們也承受著較大的壓力，久而久之，這讓很多人的身體處於一種亞健康的狀態。我呼籲大家要注意自己的身體健康，把養生之道融入點點滴滴，長期堅持下去，身體倍棒，幸福美滿。一起來看今天的資訊。
雪裡蕻含有胡蘿卜素和大量食用纖維素，故有寬腸通便、排毒燃脂的作用，可作為減肥瘦身者的食療佳品，還可防治便秘，尤宜於老年人及習慣性便秘者食用。雪裡蕻還可促進腸胃的蠕動，增加人體的消化功能，從而可以有效的排除體內的廢棄物和毒素，還能夠補充人體所需的維他命和礦物質，促進人體對營養物質的消化吸收，能抗衰老，幫助甩掉贅肉。
玉米中的維生素Ｅ能夠加快細胞分裂，起到抗衰老的作用，同時其抗氧化作用有益於預防腫瘤，維生素Ｂ1、Ｂ2等可以保護神經傳導和胃腸道，達到美容護膚的效果，排毒養顏、滋補身體，愛吃就賺了。
一串葡萄掛在枝頭像一串串瑪瑙特別漂亮。葡萄不單外觀誘人，它的味道也特別好，酸甜爽口，是生活中人們最喜歡吃的一種水果。食用以後對身體有諸多好處，不但含有豐富的植物蛋白，還含有大量的碳水化合物和微量元素與胡蘿卜素，能開胃健脾，提神醒腦，對增強人體素質有很大的好處。
作筆記是好習慣，給你新想法