大家好，我是你們的老朋友康復萬醫師。生活在這個色彩斑斕的世界上，我們享受著大自然賦予我們的各種美好。但是，為了生計，我們也承受著較大的壓力，久而久之，這讓很多人的身體處於一種亞健康的狀態。我呼籲大家要注意自己的身體健康，把養生之道融入點點滴滴，長期堅持下去，身體倍棒，幸福美滿。一起來看今天的資訊。
聖女果屬於水果中的一種，它體內肯定含有維生素C，因而具有美容肌膚的效果。還可以清除自由基，有著很強的抗氧化能力。它對我們的軟骨、血壁管、韌帶和骨的基層部分有增大其動力和伸縮自如能力的作用。還能排毒，增強抵抗力。
芥菜含有大量的抗壞血酸是活性很強的還原物質，能增加大腦中氧含量，激發大腦對氧的利用，有提神醒腦、解除疲勞的功效。芥菜還具有解毒消腫的功效，抑制細菌毒素的毒性，促進傷口癒合，可用著輔助治療感染性疾病，效果都非常好。
胡蘿卜中富含維生素A原，即胡蘿卜素和揮發油，有助於提高肝病患者的維生素A水平，間接預防病變的發生，其中維生素C和B族維生素有助於抗病毒，維持肝功能正常，可以用於各種類型的肝炎患者，但是有黃疸的人群要少吃。
作筆記是好習慣，給你新想法