大家好，我是你們的老朋友康復萬醫師。生活在這個色彩斑斕的世界上，我們享受著大自然賦予我們的各種美好。但是，為了生計，我們也承受著較大的壓力，久而久之，這讓很多人的身體處於一種亞健康的狀態。我呼籲大家要注意自己的身體健康，把養生之道融入點點滴滴，長期堅持下去，身體倍棒，幸福美滿。一起來看今天的資訊。
黃豆具有強烈的殺菌消炎功效，因此能消滅侵入體內的病菌。此外，它能提供維生素B1的吸收，促進醣類的新陳代謝以產生能源，並消除疲勞。另一不可忽視的黃豆功用就是提升免疫力。所含的硒化鉛具抗氧化作用，多服可補血滋陰，排毒消脂，改善體質並強身。
胡蘿卜是一種質脆味美、營養豐富的家常蔬菜，紅蘿卜中的維生素B群，讓它具有減壓、恢復疲勞，還能促進新陳代謝，可以增強體質。胡蘿卜對於皮膚也是有很好的幫助作用，可以保護皮膚表層，進而起到預防皮膚乾燥和脫皮的情況，起到排毒護膚效果。
洋薊洋薊味甘，性平且營養豐富，還有含有菜薊素，洋葡酸，天門冬醯胺以及黃酮類化合物等對人體有益的營養物質。可以幫助我們清除內熱，起到祛濕利尿的作用。還可以提高肝髒的活力，促進排除肝髒中的毒素，提高人體的自然免疫能力。還富含綠原酸和黃酮類化合物，有美容養顏，延緩衰老的作用。
作筆記是好習慣，給你新想法