人的肺主要位於胸膜腔內，覆蓋於心髒之上，是較大的實質性器官，也是呼吸系統中的重要角色，屬於五髒之一，對身體起著非常重要且不可替代的作用。
但生活中人們卻容易傷害到它，導致肺部功能減弱，帶來各種不適和疾病，對身體健康造成很不利的影響。
那麼肺不好該如何得知呢？該如何預防肺部受損呢？其實肺不好是可以看出來的。
肺部需要「關心」，會釋放以下四種信號，別忽視了。
1、咳嗽頻繁
細心觀察身邊的菸民會發現，他們多多少少會有咳嗽的問題，而且大多數會出現頻繁的咳嗽、咳痰症狀。
實際上咳嗽、痰多是很多肺部疾病的表現，就像日常的呼吸道疾病，感冒、發燒等，都會出現喉嚨不適，導致持續性的咳嗽，而長期的咳嗽則極大可能是肺炎的預兆，甚至是肺癌的預警。所以出現長時間的頻繁咳嗽，一定要引起注意。
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2、易疲勞，易感冒
中醫認為肺主氣，肺氣充足則肺部健康，精神充沛。一個人如果一天的精神氣都不足，顯得慵懶無力，就算什麼都不做，也會覺得疲勞困頓；
晚上休息好，第二天起來還是如此，持續這樣的情況很可能就是肺氣不足、肺部循環不暢所致，如此血液無法被推動滋養身體，身體得不到充分的營養，表現出來就是持續疲憊的狀態。
另外肺氣不足還會導致人體免疫力下降，人很容易被病毒感染或傳染，抵抗力差容易感冒。
3、咳血胸痛
肺不好的人不僅咳嗽，很多時候甚至會咳血，這種情況表示肺部疾病已經很嚴重，很大可能是肺結核、肺癌引起的，一般還會伴隨胸痛的症狀，兩側肋骨附近會感到很難受，非常不舒服。
一旦發現這種情況，應該做的就是及時就醫，積極治療，千萬不能再往後拖。
4、骨關節腫痛
骨關節腫痛一般人們會想到痛風、或風濕關節炎等，和肺部疾病似乎很難被聯繫到一起，因為關節和肺部確實看不出什麼聯系。
但實際上是，很多肺癌患者都會出現骨關節腫痛的症狀，尤其是下半身會很明顯，感覺到膝蓋中有積水、發熱的情況。
如果平時沒有風濕病的人，突然出現關節腫痛發熱那就要警惕了。
那麼該如何養護肺部呢？做好兩點。
第一常做深呼吸，深呼吸能幫助肺進一步肅降和宣發，有助於肺氣舒暢，呼出濁息，吸入清氣，利於推動血液運行滋養身體，有利於身體健康；同時也能鍛練肺肌，增強肺部功能，從而激發身體活力。
第二食物補養，中醫認為五色可入五髒，白色入肺，多吃銀耳、雪梨、山藥、等白色食物，有助於滋補肺髒，山藥熬粥、冰糖雪梨水是不錯的潤肺選擇。
另外肺乃聲音之門，很多肺不好的人聲音通常都比較低短，有點無力的感覺，這也是判斷肺部好壞的一個小標准。
近年來肺癌的發生率是不斷上升的，對人的生命健康造成很大損害，而且肺癌前期的症狀並不明顯，很多發現時已經是中晚期，這就大大的增加了肺癌的死亡率。
所以生活中要注意養肺，並學會從身體的變化去判斷肺部的健康情況，及時發現才能及時調養和治療。
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