大家好，我是你們的老朋友健康王醫師。生活在這個色彩斑斕的世界上，我們享受著大自然賦予我們的各種美好。但是，為了生計，我們也承受著較大的壓力，久而久之，這讓很多人的身體處於一種亞健康的狀態。我呼籲大家要注意自己的身體健康，把養生之道融入點點滴滴，長期堅持下去，身體倍棒，幸福美滿。一起來看今天的資訊。
沙棘果
沙棘果中的維生素和礦物質等含量比較豐富，在所有蔬菜水果中基本是處於首位的，對於電腦族來說可以減少輻射產生的損傷，也可以防止細胞發生癌變，經常食用也會出現有明目消炎和健胃消食的作用，也能夠延年益壽。
捲心菜
捲心菜中含有多種人體必需胺基酸如亮氨酸、苯丙氨酸等，可以有效促進體內蛋白質的合成；捲心菜中精氨酸作為腦部神經傳導物質，可促進生長激素的分泌，捲心菜中碳水化合物還能有效調節細胞內激素水平和神經傳導效應，促進新陳的代謝，美容養顏、改善體質，好吃又不貴。
荷蘭豆
荷蘭豆的嫩莢質脆清香，富含多種的營養物質，深受廣大消費者的歡迎和喜愛，常吃荷蘭豆可以抗菌消炎，調節生理狀態，降低膽固醇，有利於心血管健康，排毒養顏、改善體質。
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