大家好，我是康復王醫師，感謝大家關注我。健康是最好的天賦，知足為最大的財富，信任為最佳的品德。健康不是身體狀況的問題，而是精神狀況的問題。不要用珍寶裝飾自己，而要用健康武裝身體。心胸里頭能撐船，健康長壽過百年。心胸里頭能拉車，健康長壽一百多，關注我帶您合理科學健康養生。
櫻桃
每年5、6月份是櫻桃大量上市的季節，目前價格也從剛上市的上百元一斤明顯下降，端午節正是吃櫻桃的好季節。櫻桃不僅外貌甜美，營養價值非常高，而且可以緩解肌肉疼痛。有研究發現，櫻桃可緩解健身後肌肉疼痛，加速身體恢復。
西紅柿
每天在晚餐時間吃番茄，在睡覺的時候美白功效會十分卓越，而且睡前喝番茄汁對於失眠也有很好的幫助。西紅柿中可以有效燃燒脂肪，並吸收多餘脂肪。晚上吃番茄，可加快身體的基礎代謝，促進身體積極消耗攝入的能量，改善體質，使身體不容易胖起來。
桃膠
桃膠是一種純天然的食物，其中含有豐富的膠原蛋白，女性常吃一些桃膠，可以有效地為身體補充所需的膠原蛋白以及水分，起到美容養顏、抗衰老的功效，不僅如此，桃膠還是一種鹼性食物，可以補充雌激素，滋養卵巢，促進體內毒素垃圾的排出，更好的呵護卵巢，延緩衰老，讓女性更顯年輕。
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