女性害怕老太快，要多吃3種食物，美白靚膚，消除痘痘！
檸檬
檸檬可以說是水果美白的典範，經常熬夜的人容易上火，臉上就容易長斑長痘痘，檸檬酸能去斑、防止色素沉著，內服外塗都很有效果，同時可促消化吸收，是熬夜一族日常應該多吃的水果，常吃檸檬可幫助消化吸收，令皮膚光潔細膩。牡蠣
牡蠣富含鋅，如果缺鋅則導致脫發、頭皮發干，並易生頭皮屑，甚至睫毛也會脫落。此外，牡蠣還富含蛋白質。德雷耶表示，頭發最主要的成分是蛋白質。如果體內缺少足夠的蛋白質，則脫落的頭發無法及時補充，還會讓新生的頭發乾枯、脆弱。牡蠣可以有補鋅的作用，對於缺鋅導致的脫發有一定的緩解的作用和效果的呢。橘子
橘子也是能夠緩解咳嗽的，特別是金桔，金桔有治療百日咳的功效，所以患了百日咳的兒童可以用金桔去煎水喝，或者用金桔用冰糖醃製成橘餅吃，既美味又能夠緩解咳嗽，深受兒童的喜愛。不過橘子吃多了有上火的可能，還是應該注意量。
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