那些百依百順換來的愛情，反而更容易崩潰在小小的拒絕面前。
——青玖情感
能力內與能力外
我有一個觀點，那就是愛情里最要不得的就是不懂的拒絕。當然，這個拒絕，不僅是拒絕外在的誘惑，還包括拒絕伴侶的不合理要求。
我們愛一個人的能力，與我們實現愛情里需求的能力，並沒有直接的關系。富翁與乞丐，都有愛的能力。但他們實現需求的能力，顯然是不同的。
愛確實會讓我們變得更有力量，但也並不意味著，我們必須或者能夠去達成所有的事。
愛情里也存在著能力內與能力外的分別。我們對於伴侶的承諾，對於伴侶需求的滿足，都應該是能力之內的。
即，在能力之內，對另一個人好。
不過在這里，我仍然要指出一點。我有能力對你好，與我是否想對你好，這兩個概念是並立存在的。
在愛情里，並不是我們只要我們有能力，就必須為另個人去做所有我們能做的事。我們仍舊有選擇的權利。那些我們能做到，但不想做的事，我們可以拒絕。
愛情中的付出，是一種主觀上的激發行為，而非受制於他人的強制行為。
適當拒絕反而更明智
在我遇到過的情感咨詢案例中，有不少人提到了這樣一個說法。
「我不敢拒絕對對方，所以哪怕是我做不到的事，我也會想盡辦法完成，這樣對方才能感受到我Ta。」
所以，強迫自己，答應那些超出自己能力的事，並勉為其難的勉強完成，真的能夠感動另一個人嗎？
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心理學家斯金納曾做過一個實驗。他將三隻貓放在三個不同的裝置中，第一隻貓觸動按鈕就會給貓糧；第二隻貓即使觸動按鈕，也是隨機給貓糧；第三隻貓觸動按鈕也不會給貓糧。
最後實驗發現，第二隻貓觸動按鈕的頻率最高。
這個實驗說明了心理學中的一個概念，即間歇性強化概念。
它是指，通過間斷性與隨機性的需求滿足，來刺激對方的欲望，使得對方對於需求的滿足變得更加渴望。
如果將這個概念，放在情感中，便是說，真正能夠刺激對方的內心，另對方更加渴望關系的靠近的，並不是百依百順，而是間歇性拒絕行為。
比如，如果對方每次約你出門，你都有求必應，時間久了Ta自然就會覺得約你見面毫無挑戰性，產生懈怠心理；而如果你每次都不答應，Ta會認為，你對Ta毫無興趣，甚至直接放棄；只有」隨機「答應，才會讓對方猜不透、摸不著，每次都抱著蠢蠢欲動的試探心裡去約你，新鮮感永遠存在，對你欲罷不能。
如何合理的拒絕
既然確認了，合理的拒絕，反而有助於情感關系的發展，那麼在實際操作中，又該如何把握這個尺度呢？
其實這是非常簡單的，只需要牢記一句話，大事承諾，小事拒絕。
當我們的伴侶向我們提出的要求，是事關感情發展，或者對對方來說，非常重要的事時，如果我們有能力完成，那麼就不要拒絕。比如，如果對方想要把你正式的介紹給家人，這種要求是不適合拒絕的。
而當我們的伴侶向我們提出的要求，是無關痛癢，對方自己也能完成的小事時，我們是可以適時拒絕的，比如突然的約會邀請，出行計劃等。
這樣，對方既能夠感受到我們的重視，凸顯出我們在關鍵問題上的承擔與穩重，也能適時的營造出距離感，讓對方忍不住的想要探究。
百依百順換不回愛情，
那些真正愛我們的人，反而會覺得我們偶爾的拒絕，更有人情味。
作筆記是好習慣，給你新想法