年過30的女人，要注意保養，日常可用櫻桃汁塗臉，可去皺消斑哦！
櫻桃，果實可以作為水果食用，外表色澤鮮艷、晶瑩美麗、紅如瑪瑙，黃如凝脂，果實富含糖、蛋白質、維生素及鈣、鐵、磷、鉀等多種元素。
櫻桃鐵的含量較高，每百克櫻桃中含鐵量多達59毫克，居於水果首位，所以，櫻桃可以緩解貧血，對於女性來說，有著極為重要的意義。
另外，櫻桃全身皆可入藥，鮮果具有發汗、益氣、祛風、透疹的功效，適用於四肢麻木和風濕性腰腿病的食療。櫻桃性熱，味甘，具有益氣、健脾、和胃、祛風濕的功效。
櫻桃，在美容方面也具有非常好的效果，常用櫻桃榨汁塗擦面部及皺紋處，能使面部皮膚紅潤嫩白，去皺消斑（臉上的頑固性斑或雀斑可以起淡化作用）。
並且，每100克櫻桃中維生素A的含量要比葡萄、蘋果等水果高4~5倍，所以，常食櫻桃可以有效保護視力，尤其對電腦工作者大有裨益。
適宜人群：適用於脾胃虛寒、便溏腹瀉、食慾不振、貧血、乏力者和痛風、關節炎、慢性肝炎病人。
禁忌：熱性病及虛熱咳嗽、便秘者忌食，腎功能不全、少尿者慎食。
你喜歡吃櫻桃嗎？
（圖片來源於網絡）
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