中國有一句老話叫做：「醫生能治病，不能治命。」最高明的醫生也只能對症治療於一時，而每個人有每個人的生活環境和生活方式，醫生對患者疾病的變化，是難以完全了解的。
特別是糖尿病還屬於生活方式病，血糖控制的好壞與平常生活中的習慣有著很大的關系。
1、態度要端正
多數糖尿病人都能正確對待糖尿病，但也有些糖友不能正確對待他們的病情，有兩種不良傾向是必須避免的：
一種是對糖尿病「滿不在乎」，這種人根本不了解糖尿病及其危害的嚴重性，對糖尿病採取不承認、不檢查、不治療、聽之任之的做法，這樣的人勢必將會為這種滿不在乎付出沉重代價；
另一種是「過分在乎」，這種人對糖尿病是怨天尤人、悲觀失望，或者是緊張焦慮、有病亂投醫，致使病情得不到滿意控制。
糖友應該採取「既來之，則安之」的態度，保持開朗、平靜的心理；要採取「在戰略上藐視，在戰術上重視」的原則。
2、情緒要放鬆
當一個人患了終身疾患時，需長期飲食調理與進行各種煩瑣的治療與檢查，這給工作、生活確實帶來很多不便和苦惱，尤其當糖友知道糖尿病將終身伴隨自己時，心情很是沉重。
對於可能出現的不良後果，有些糖友難免會產生恐懼情緒，隨之而四處求藥、八方投醫。這種求醫心切的心理，一則會延誤治療，導致病情加重；二則期望往往落空而陷入迷茫之中，極易產生消極心理。這樣的糖友常不能主動配合醫生，給臨床治療帶來了困難。
不良的情緒不僅不能給自己帶來任何益處，而且會造成內分泌系統的進一步紊亂，加劇血糖波動。
所以，我們要保持愉悅的情緒。對於不能改變的事情，我們必須通過改變我們自己來坦然處之。有句話說：世界的顏色取決於你看待它的目光。糖尿病給你帶來什麼也取決於如何去看待它。
3、飲食要控制
飲食控制是糖尿病治療的基礎療法，不論採取何種藥物或其他療法，都需要配合飲食才能發揮最大的控糖效果。
但是飲食控制不等於飢餓療法，糖友的飲食管理原則是：定時定量，少吃多餐，主食可分為三至六餐食用，避免高糖食物，如糖果、點心等，烹調食物時應以清淡為主而且應搭配合理。這樣，使糖友既控制飲食又維持標准體重。
4、運動要堅持
運動被形象的成為「最好的降糖藥」，能夠增強胰島素的敏感性，改善血糖。運動和飲食控制一樣，是糖尿病治療的基礎療法。
對於糖尿病人來說，每周至少進行有氧運動5次，運動的時間點一般選擇晚餐後1小時開始，採用包括慢跑，快走、游泳等運動方式30-50分鍾。
展開全文
5、監測要重視
血糖監測可以讓自己及時掌握血糖變化，給日常控制和血糖管理提供重要參考，避免血糖波動對身體的傷害。
除了血糖監測之外，糖友每隔3個月最好做一次糖化血紅蛋白的監測，這樣可以看到自己過去2-3個月的血糖控制水平，使糖化保持的合理的范圍，對於預防並發症意義重大。
其次，還包括血壓、尿蛋白、眼科檢查、心電檢查等。這些檢查可以讓自己及時發現隱患，提前預防和干預，對於降低並發症的發病幾率意義重大。
6、用藥要遵醫囑
有些糖友認為，是藥三分毒，由於擔心長期用藥會損害肝、腎，因此，在藥物使用上常常是「見好就收」或乾脆拒絕用藥。
這種觀點有失偏頗。而實際上，高血糖未得到控制與藥物所致的副作用相比，前者的後果要嚴重得多。所以，對於肝腎功能正常的糖友來說，只要不是長期過量服用，還是比較安全的，不良反應僅見於個別糖友，往往在停藥後可消失，不會給人體帶來嚴重的影響。
所以，用藥調整務必咨詢主管醫生，尤其不要在沒有醫生的指導下隨意停藥或減藥。
要點
好的人生是由好的習慣造就，對於糖友來說更是如此。
糖尿病病是典型的生活方式病，與長期不良的生活習慣有很大的關系。而要想讓糖尿病不影響我們的，就要建立一種新的、更健康的習慣。
作筆記是好習慣，給你新想法