對於糖尿病，如今已成為威脅國民健康的「禍害」之一。
而糖尿病本身並不可怕，可怕的是它所帶來的各種並發症，從而威脅到患者的健康。
因此，一旦查出糖尿病，除了需要及時使用降糖藥物進行治療之外，還應該做好飲食方面的調整。
《柳葉刀》子刊：達格列淨減少33%新發糖尿病
近日，《柳葉刀-糖尿病與內分泌學》發表了一篇最新研究，關於達格列淨兩項關鍵試驗數據的匯總分析。
研究人員通過實驗數據對比，進一步評估了達格列淨對新發2型糖尿病的影響，結果顯示：達格列淨治療能夠有效降低慢性腎病、心衰患者的新發2型糖尿病發生風險大幅降低33%。
這就意味著，達格列淨不僅能治腎病，同時順手預防糖尿病。
同時，研究還發現：新發2型糖尿病患者，超過90％在研究開始時就已經處於糖尿病前期（HbA1c 5.7% ~ 6.4%）。
展開全文
而這項研究，對於正處於發展為糖尿病高風險的患者尤為重要，包括糖尿病前期患者。
（達格列淨組（藍線）新發2型糖尿病風險顯著降低）
除甜食之外，糖尿病患者還應忌口哪些食物？
對於糖尿病患者而言，嚴格控制血糖才是關鍵，而除了服用降壓藥外，日常飲食也需要格外注意。
而除了限制高糖攝入外，這些食物同樣也需要忌口。
一、高澱粉量、易消化的食物
比如土豆、蓮藕、紅薯、紫薯等，這些食物中的澱粉含量特別高，一旦大量進入人體，會轉化成糖分被人體所吸收，就會影響到血糖值。
除了這些食物以外，大米飯、面條、白面、饅頭、粥類、面片、餛飩等，這些食物所含有的澱粉也非常多，而屬於非常容易消化的食物，很容易被腸道所吸收，會導致進食之後血糖值快速升高，不利於血糖值的穩定。
二、含油脂過高的食物
對於一些正在注射胰島素的糖尿病患者來講，並不會忌口一些含油脂過高的食物，比如各種肉類或者是動物油脂肥肉肉湯等。
雖然注射胰島素能夠起到穩定血糖值的作用，高油脂、高熱量的食物大量進入人體，會使血液黏稠度增加，從而影響到全身的血液循環，患上高脂血症的機率會特別高。
而這些食物會影響到身體的代謝率，對於一些脂肪、糖類的代謝會出現異常，從而影響到血糖值的穩定性。
除了一些肉類以外，還有一些使用大量植物油做的食物，比如一些油炸類的食物。
一旦大量攝入的話，也會影響到血液流速，使得血糖、血脂、血壓值受到相應的影響，發生一系列並發症的機率會特別高。
三、含鈉離子過高的食物
在所有使用過多食鹽製作的食物當中，都含有較多的鈉離子，比如一些醃制類的蔬菜、蛋類、肉類等食物。
這些食物中的食鹽含量非常高，很容易導致血管內膜受到損傷，發生高血壓、動脈粥樣硬化以及形成血栓的機率會特別高。
而過多的鈉離子進入人體之後，會增加澱粉酶活性，並且促進機體對於澱粉的消化加速，小腸對於食物當中葡萄糖的過度吸收，從而導致血糖濃度快速增高。
四、膽固醇過高的食物
在各種動物內髒食物，以及使用黃油、人造奶油製作的各種食物和甜品當中，都含有非常豐富的膽固醇成分。
這些成分會使血脂濃度升高，從而形成高脂血症。不但很容易誘發一些心腦血管並發症，還會影響到腎髒健康，導致患上糖尿病腎病的機率也會相對提高。
參考文獻：
【1】Peter Rossing, et al., (2021).達帕格列嗪與慢性腎病或心力衰竭患者的新發2型糖尿病：DAPA-CKD和DAPA-HF試驗的匯總分析.柳葉刀糖尿病內分泌素.
【2】Alice Y Y Cheng. (2021).SGLT-2抑制劑：是否能預防2型糖尿病.
作筆記是好習慣，給你新想法