超級解膩的幾道家常美食,美味可口很開胃,做法簡單很好學上手快

蒜泥菠菜雞蛋

材料:菠菜、雞蛋、木耳、蒜子、鹽、味極鮮、麻油

做法:

1、菠菜去根洗淨、水發木耳切絲、蒜子切成蒜泥。雞蛋打散。

2、鍋中放清水,分別下菠菜和木耳絲,焯熟撈出。

3、鍋中放油,倒入雞蛋液,煎成蛋皮,然後切絲。

4、菠菜放盤中,倒入蛋皮絲、木耳絲、蒜泥,小半勺鹽和適量味極鮮,淋幾滴麻油拌勻,即可。

滑炒甲魚

原料:甲魚、筍、香菇、鹽、酒、味精、濕澱粉。

做法:先將甲魚宰殺,用沸水泡一下,刮去黑衣,去除內髒及黃油,洗淨瀝干,斬成骨牌大小的塊。筍、香菇切片。取碗將甲魚放入,加鹽、酒、味精、濕澱粉拌勻。炒鍋在旺火上燒熱,用油滑

鍋,鍋里放油燒至五成熱,推入甲魚用勺劃散,再放入筍、香菇,見甲魚成熟即端鍋倒入漏勺里瀝油。鍋里留油少許放入蔥、姜爆香,再加調料、甲魚,燒開後用濕澱粉勾芡,淋麻油裝盤即可。

蚝油燒茄子

用料:茄子(紫皮,長)4根蒜頭4個紅辣椒1個青蔥1根;味精1小匙生抽1匙蚝油1匙澱粉1小匙

做法

1.把調味料全部混合在碗裡加入少許的水。然後把紅辣椒碎也放一起;茄子根據你的愛好喜好去選擇,或圓或長或黑都行;

2.選擇長茄子的話不要用刀切,直接掰成小塊使用。在多年的實踐中手掰的一直感覺口感比刀切的好;

3.鍋熱油(多倒點,茄子吃油你知道的)倒入茄子翻炒;半熟的時候倒入蒜碎翻炒出香味;然後倒入混合調制好的調味料翻炒熟即可裝盤;非常下飯的蚝油燒茄子就做好了。

荷塘小炒

食材:蓮藕200g 荷蘭豆50g 胡蘿卜40g 木耳20g?鹽適量 蒜適量 味極鮮少許

做法:

1、蓮藕去皮切片,開水氽燙變脆,撈出備用

2、荷蘭豆也用開水氽燙幾十秒,撈出備用

3、胡蘿卜切成菱形塊,入開水鍋中氽燙,撈出

4、木耳泡發去蒂,同樣也用開水氽燙變軟,撈出

5、另起油鍋,倒入油,放入蒜粒爆香

6、將上面氽燙好的蔬菜倒入,翻炒幾下

7、倒入調好的水澱粉

8、加入鹽,最後淋少許味極鮮

9、盛盤即可


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