美味新做法,營養撲鼻香,簡單炒一炒,顏色好看味道鮮美

小炒肉

用料: 五花肉 適量、蒜苗 10顆、小紅椒 2顆、小青椒 3顆、紹豐和豆瓣醬 1湯匙(20克)、辣椒油 半湯匙(10克)、蔥姜蒜 適量;

做法

1.冰凍的五花肉化凍。這次做菜只用了四分之一。將五花肉切薄片待用。蒜苗切片,蒜苗根部對半拋開切段,若是根部很大,四瓣拋開切段。辣椒切片,蔥姜蒜切片。

.2適量花生油,大火熱油後,放入五花肉和3顆冰糖,將切片的五花肉炒至打卷。

3.將大卷的肉推至鍋邊,放入10顆花椒1顆五香,蔥姜蒜翻炒出香味。

4.沿鍋邊倒入些許料酒,翻炒出香味,再放入尖椒翻炒幾秒鍾。

5.加入適量老抽(約10克),適量生抽(約10克),翻炒幾秒上色。加入一湯匙豆瓣醬,半湯匙紅辣椒油,翻炒均勻。

6.倒入蒜苗翻炒幾秒鍾斷生,即可出鍋。

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干鍋當歸羊肉

食材:帶皮羊肉400克,香辣酥100克,青紅椒段50克,白蘿卜、大蔥、姜塊、香菜段各少許。

調料:八角、桂皮、山柰、草果、香葉、白蔻、小茴香、陳皮、當歸、鹽、雞精、味精、香油、鮮湯、色拉油各適量。

做法:

1、將帶皮羊肉切成小塊,投入開水鍋里汆水後,撈出來待用。

2、鍋里摻入鮮湯,另外放八角、桂皮、山柰、草果、香葉、白蔻、小茴香、陳皮、當歸、白蘿卜、大蔥和姜塊,燒開後才把羊肉放進去煮熟。撈出來瀝水後,倒進六成熱的油鍋里,炸至羊肉皮酥脆便出鍋。

3、鍋入少許香油燒熱,下入羊肉塊、香辣酥和青紅椒段翻炒,其間調入鹽、雞精和味精,炒入味便盛入干鍋里,撒上香菜段即可上桌。

苦瓜釀

做法

1、將苦瓜切成段,去淨瓤;苦瓜段下入沸水焯熟撈出,晾乾水。

2.五花肉、香菇、干蝦仁均切成末放在一起,加入雞蛋,料酒,蔥薑末、胡椒粉,精鹽,水澱粉,釀入苦瓜內,兩端用水澱粉封口。

3.苦瓜入蒸鍋內蒸熟取出,湯汁瀝入鍋內。

4.湯汁燒開,加醬油,水澱粉勾芡,澆在苦瓜上,淋上香油即成

爆炒蒜黃

食材:蒜黃300克、黑木耳100克、鹽1茶匙、青椒1個、蚝油2茶匙

做法

1、蒜黃切掉根部再切段,黑木耳提前用水泡發2個小時後洗干淨,青椒切成滾刀塊

2、熱鍋熱油,倒入青椒保持半分鍾

3、再倒入蒜黃和很木耳,快速顛勺翻炒

4、加入蚝油、鹽、雞精開大火翻炒至蒜黃發軟微微出汁即可關火


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