幾道高檔家常菜,解饞還不油膩,老公和孩子每次都吃光碟

青椒肚條

幾道家常菜,美味可口還營養,越吃越想吃,家家戶戶都能吃的起

做法

1.把洗好的肚子放入高壓鍋煮20分鍾,適量加些鹽、姜蔥、料酒去腥

2.將壓好的肚子改刀切條,青紅尖椒切丁。做等待

3.炒法:放入適量精油,青紅尖椒入鍋翻炒兩下。再下肚條翻炒幾下調味,鹽、味精、雞精、辣鮮露,勾芡即可

燉豆腐家常小炒

材料:嫩豆腐,肉餡,豆瓣醬,香蔥,小辣椒,耗油,澱粉

做法:

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1、將豆腐切塊,白菜切塊,蔥切節,姜切成片,大蒜葉切節。

2、准備好粉皮,倒入清水,浸泡3小時左右,將粉皮泡軟。

3、鍋中倒入油,下入薑片、蔥,翻炒數秒。

4、隨後將白菜倒入鍋中,翻炒至變軟時,加入適量料酒、1勺鹽,倒入適量清水,以蓋過白菜三分之二為宜。

5、待水煮開後,加入豆腐,加蓋燜5分鍾,接著將粉皮倒入鍋中,蓋上鍋蓋繼續煮3分鍾,加入蒜花、淋入幾滴麻油調味。

嫩筍炒豬里筋

食材:豬里筋肉3兩、嫩筍2兩(切絲)、黑木耳小半碗(切絲)、青椒2個(切絲)水澱粉適量、料酒2湯匙、郫縣豆瓣醬適量、糖、 醋各2湯匙、耗油3匙、生抽3匙、油適量、蔥花少許、薑末少許、蒜少許、雞粉適量

做法

1、里筋肉切絲,加料酒、水澱粉攪拌均勻後,醃制五分鍾。

2、將蔥末放入碗中,調入生抽、醋、糖、耗油攪拌均勻後備用。

3、熱油鍋,倒入肉絲煸炒,等變色後裝碗備用。

4、重啟油鍋,倒入蒜末、薑末、郫縣豆瓣醬煸香後,加入肉絲一起翻炒。

5、再倒入青椒、嫩筍、木耳翻炒片刻。

6、最後加入步驟(2)的調味汁翻炒。

7、等到湯汁稍微變粘稠時,加入雞粉迅速翻炒,裝盤即可

糖醋排骨

端上桌孩子們都喜歡的不得了!

食材:排骨500克、蔥10克姜10克、熟芝麻10克、鹽5克、雞精3克、雞粉3克、胡椒粉5克、番茄醬10克、白醋10克白糖、15克、澱粉20克。

做法:

1、蔥姜洗淨,切片。

2、排骨剁成長約5厘米的段,沖淨血水。

3、鍋內加水燒開,放入排骨,放入蔥薑片,撇去浮沫,焯淨血水,撈出控水備用。

4、待排骨冷卻後,裹上澱粉,使澱粉均勻包裹排骨,備用。

5、鍋內下30克色拉油,大火將油燒至7成熱,放入裹好澱粉的排骨,炸成金黃時撈出待用。

6、取淨鍋下10克油,油溫加熱至7成熱時,放入番茄醬10克,煸出香味,加100克清水,加鹽5克,白糖15克,胡椒粉5克,白醋10克,味精3克,雞粉3克,放入水澱粉勾芡,大火熬汁。

7、待湯汁濃稠時,放入炸好的排骨。

8、加少許油繼續大火翻炒,撒上熟芝麻點綴,翻炒片刻即可

蒜香炒花甲

食材:花甲隨意、蚝油半碗、蒜蓉辣椒醬(適合廣東口味)一大勺、蒜蓉若干、蔥若干

做法

1、鍋里放冷水蓋過花甲,蓋鍋蓋,燒水直至花甲開口,花甲一開口翻幾下,一熟馬上撈起一邊瀝干水分待用。(不要滾太久,肉會變老縮水。我買的新鮮花甲,都是水一開,花甲幾乎是同時開口的,翻幾下就撈起來了。有閒功夫的可以把另一半的殼給掰開。)

2、鍋里熱油下蒜蓉炒5秒,緊接著下 蚝油+辣椒醬+蔥跟蒜蓉攪拌一下後馬上把花甲倒進去翻炒均勻即可上碟(這個步驟要手腳快,不要翻炒太久,花甲一均勻裹上醬汁就馬上起鍋,不然蚝油是會越炒越糊鍋的)。

茄汁家常豆腐

做法

1.豆腐切長條塊。

2.放進鍋中小火煎。

3.煎至兩面金黃。

4.煎好的豆腐塊用刀切成兩半。(切面容易入味)

5.番茄插上一根筷子放在火上烤一會,皮輕輕一揭就下來了。

6.西紅柿切小塊,蒜切末,香菜切碎。

7.熱油鍋,蒜末和西紅柿放進鍋中小火煸。

8.待番茄熬出了紅紅的汁就加入適量水,大火煮沸。

9.加入煎好的豆腐,調入適量鹽、雞精、生抽翻炒均勻,轉小火熬煮一分鍾。(汁不能收幹了)

煎豆腐

做法

1.把豆腐放入加鹽清水中泡5分鍾。

2.豆腐切塊,可以切厚點。

3.碗中放醬油,蚝油,蔥花調制。

4.准備澱粉,一會煎豆腐前,先把豆腐沾一下澱粉。

5.鍋中熱油,把豆腐煎制兩年金黃。

臘肉炒荷蘭豆

食材:臘肉、荷蘭豆、小米椒、姜、雞精、鹽

做法:

1.荷蘭豆掐除頭尾的老筋,洗淨備用。

2.臘肉切薄片。

3.小米椒,生薑切碎。

4.鍋中加水,滴幾滴色拉油,水沸後入荷蘭豆焯燙一下。

5.另取鍋,熱鍋涼油入小米椒,生薑絲翻炒。

6.入臘肉翻炒。

7.炒至臘肉出油,肥肉變透明時入荷蘭豆翻炒。

8.翻炒一分鍾左右,調入適量雞精及鹽,炒勻出鍋即可。


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