人類對甜味的喜愛，幾乎是與生俱來的，特別是當糖分和黃油、奶油等食材結合，這樣的甜美誘惑簡直令人無法抵抗。甜味，容易讓人成癮，給人心理上的愉悅，但同時會損害健康，並導致肥胖率飆升和齲齒發展。不僅如此，高糖飲食還會增加許多健康風險，包括肥胖、糖尿病、動脈粥樣硬化、高血脂和高血壓等等，還會加速衰老，甚至促進癌症。
近期日本研究發現除了以上的危害，青春期時的高糖飲食誘導了精神疾病相關的行為表型，包括多動症、記憶力衰退和感覺遲鈍。年輕時吃糖太多，不僅讓你變笨還會增加患精神疾病的風險。
大多數慢性精神疾病，如精神分裂症和雙相情感障礙，其發病歸因於多種遺傳和環境風險因素的復雜相互作用，且大多在30歲前發病。該研究團隊首先注意到，精神分裂症和雙相情感障礙患者的糖消耗量約為同齡健康人群的2倍，且精神分裂症患者的糖消耗量越多，症狀越嚴重。研究發現 高糖飲食通過代謝壓力導致大腦微毛細血管損傷和大腦功能障礙，高糖飲食尤其是高蔗糖飲食，可能是導致青少年精神疾病高發的罪魁禍首之一。
你是否感覺到手中的奶茶不香了呢？親，尤其是年輕的朋友注意適當減少生活的「甜度」，這不僅可以讓你免受臃腫身材以及滿臉痘痘的困擾，還有助於你遠離精神疾病哦。祝您健康！！！
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