相信這幾天，大家的朋友圈都頻繁被「冬奧會」所刷屏了吧？
當然，北京冬奧會如火如荼地盛開，也帶動了人們對冰雪運動的興趣和熱愛。
甚至在這個春節期間，滑雪運動也成為了很多年輕人的節日選擇，大家在家門口滑雪、滑冰時，同時也帶動醫院骨科求診數逐漸攀升。
雪道盡頭，是骨科？
據2021年對中國崇禮某大型滑雪場人群的損傷情況進行了回顧性分析。
研究匯總了兩個雪季的損傷情況。共計發生753例事件，167例出現關節和（或）韌帶損傷，147例出現骨折或骨裂，53例出現腦顱震盪或內髒損傷。
無論是哪一種，痛苦都難以想像。
而這些受傷事件中統計到，男性占比均高於女性，且男性更容易發生骨折。
從中還得知，根據年齡分層，21-30歲的患者占比最大，一方面是這個年齡段本身是滑雪運動的主力軍，另一方面則是因其身體素質較高，從而更容易追求刺激和冒險。
展開全文
滑雪運動一旦受傷，最容易受傷的部位就是膝蓋
事實上，滑雪運動一旦受傷，最容易發生傷害的部位便是膝蓋，尤其是前交叉韌帶斷裂最為常見。
但很多傷者往往對傷情並不了解，總覺得不是特別疼，進而忽視去醫院檢查，於是休息一兩周就有所好轉，認為只要走路就代表恢復，又開始運動。
而在運動後，又會發現韌帶和半月板出現損傷，關節持續不穩定，損傷逐漸擴大化。
出現半月板損傷，又該怎麼辦？
半月板損傷主要與膝關節扭轉間接暴力或是長期負重累積損傷有關。
這種疾病的發病率較低，一萬人中每年發病只有6至7例，男女比例是2.5~4：1。患病者會有疼痛、腫脹、關節彈響以及交鎖等症狀出現，這些症狀會導致患者活動受限。
該病應該怎麼來治療呢？
針對於膝關節疼痛、腫脹較明顯的患者，可通過口服或外用消炎鎮痛藥，消除腫脹，緩解疼痛。
在急性損傷發生時，患者首先要做的是停止活動，原地休息，盡快冰敷，然後再用紗布加壓包紮，將損傷處理好之後，再考慮用藥。
而針對於損傷嚴重，有固定位置劇痛，伴有關節交鎖，活動受限的患者，應該盡早進行手術治療。
手術前，需根據患者的病史、症狀、MRI檢查的結果做出臨床診斷，選擇適合的手術。另外，患者還需選擇麻醉的方式，如全麻、腰麻或局部神經阻滯麻醉等。
經過手術後，患者需進行相關的康復訓練，盡早地進行康復訓練，可顯著提高患者預後質量，避免關節粘連以及肌肉萎縮等並發症的發生。
其中在成形術後的第一階段，患者需被動完全伸膝，屈膝達到90度，不過需要長時間站立或行走。
而第二階段可恢復正常步態，但避免體育運動，到了第三階段則可以無痛跑步。
總而言之，滑雪運動雖說不錯，但咱們也需要有敬畏之心。
不僅需要認識到冰雪運動的風險，對自己的運動能力還需要有基本預估，提前熟悉場地和環境，並且還佩戴好應有的防護裝備。
尤其是那些練習一段時間，就像嘗試一些高難度動作的滑雪者，需要一定要量力而行，在難度和時間上都要對自己有一定把控。
參考文獻：
【1】馬微,米婭莉,楊新明.滑雪損傷情況調查——以河北崇禮某雪場為例[J].河北北方學院學報(自然科學版),2021,37(08):19-21.
【2】陳偉光,田小健.滑雪者運動損傷的預防與救治[J].冰雪運動,2007(02):57-59.
作筆記是好習慣，給你新想法