肝髒是人體重要的代謝器官，可現代人過度喝酒、熬夜和亂用藥物，就會危害肝髒健康。
一旦肝髒出現問題，身體健康也會受到影響，從而患上各種肝病。
那麼，如何維護肝髒健康呢？
根據中醫幾千年的研究認為，人體內有許多穴位，如果經常按摩6個部位，就能起到養肝護肝的目的，以下就來介紹一下。
第一、按摩腳踝部位
腳是人體的第二心髒，氣血缺少常導致手腳冰涼，這種症狀在女性中更常見，可能是因為肝髒血氣缺少引起的。
這時建議按摩中封穴，這是肝經絡，在足部的轉折點，經常按摩可以促進血液循環。
所以，不少人經常會去按摩足部，畢竟這對身體健康是有好處的。
第二、小腿部位
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肝功能不好的人，可能會造成消化系統疾病、月經不調、閉經和產後肝血虛等疾病，特別是經常站立工作的人，腿部血液循環不良，就會對身體器官造成影響。
這個時候建議經常按壓腿部，對消除病症危害，確保肝功能健康具有重要意義。
第三、章門穴
章門穴是五髒的交匯點，掌管五髒功能，經常按摩有助於疏肝理氣，保持肝髒正常的通便功能。
一般要把雙手拇指放在章門穴上，另四個食指彎曲，用拇指腹按摩，直到有酸脹感，正常情況下，按摩1~3分鍾，就能起到疏肝健脾、理氣散結、益氣的效果。
第四、肝俞穴
肝俞穴在人的背部和第九胸椎的脊柱突，按摩過程中需要坐在凳子上，讓家人或朋友雙手放在背上用拇指按壓，直到頸部感到酸痛和腫脹。
建議每天按摩一次，每次按摩三分鍾，從而使肝髒血液充足，確保肝髒功能正常工作。
第五、太沖穴
用左手悄悄按壓右太沖穴，然後用右手輕按壓左太沖穴，交替按摩這些穴位可以有效調節肝火，起到理氣的作用。
當然，不了解穴位時，可以上網查找或和醫生溝通，這樣才能獲得准確的位置，千萬不要隨便按摩，以免帶來不良影響。
第六、三陰交穴
三陰交有許多神奇的效果，對身體健康具有好處，只是很多人都不了解，特別是對護理肝功能起到的作用。
因此，大家可以經常按摩這個部位，一般需要盤腿坐著，用左手拇指按壓右三陰交穴(內踝尖上方3英寸，脛骨後緣)，分別按壓15次，對保養肝功能必不可少。
以上對按摩6個部位達到養肝護肝的知識做了介紹，按摩上述穴位有助於排出肝髒中的毒素，但這只是方法之一，其它方面也要注意。
特別是在生活中，應該做好養肝保肝工作，多吃新鮮蔬菜和水果，避免辛辣刺激性食物，戒菸戒酒，這樣才能使身體更健康。
最後提醒大家，按摩過程中一定要注意手法，如果手法不正確，過輕過重都有可能影響效果，而且要長期堅持下來，一兩次是起不到作用的。
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