肩膀和胳膊向來是很多人容易疏忽的地方，很多人都不會很重視，結果畫出來的角色往往會感覺非常的缺乏「精氣神」。
一、正面狀態下的肩部肌肉
如下圖所示，在正面狀態下，肌肉肩部的肌肉，是圍繞著鎖骨一圈，貼在肩膀的末端位置的。
這也就意味著，我們在處理這個角度下的肩部肌肉時，需要格外注意鎖骨的位置，好看的少年少女，鎖骨都是很漂亮的，但同樣也要有肌肉的加成噢！
（作者：皐月深鈴）
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（作者：しる）
還有一點，從理論上來說，肩膀的左右的肌肉結構是對稱的，一定要注意透視結構，尤其是3/4側面的人體，很多同學會畫成一邊長一邊短，大家也要非常小心噢！
一個好的畫手，在對於肩膀的左右平衡上，都會做的非常出色的。
（作者：rasetsu001）
二、肩膀到胳膊的肌肉要點——三角肌
相對來說，肩膀的肌肉並不復雜，但其中也有一些是人體的外剪影的關鍵。
比如其中的三角肌結構，建議大家記好。
好看的女生，三角肌都是圓潤而又不失立體感。
（作者：ずいま）
一個健壯的男生，三角肌也是「塑形」的關鍵。
（作者：彌篠）
此外，肌肉之間的穿插關系還是非常微妙的，三角肌的位置，大體上上邊緣是和鎖骨平齊的。
雖然在日系人體裡面，大家可以簡化處理，但最好還是要清楚這一點。
如果以後要做偏寫實和3D類的角色，這個知識點還是很關鍵的。
（作者：Ruan West）
三、胳膊的動作和肩膀的肌肉變化
胳膊抬起的時候，必然會帶動肩膀抬起，如果另一側的胳膊是耷拉下來的話，就會呈現「高低槓」的效果，這是非常正常的。
（作者：ネコサン）
（作者：とーか）
很多同學畫抬胳膊的動作時，容易出現胳膊抬起肩膀「毫無波瀾」的問題，最好要注意。
此外關於胳膊抬起的時候，肌肉的一些結構變化，這張圖用網格的形式表現了出來，即便是在日系人體中，這個結構也是非常關鍵的，因為它涉及到陰影的一些細化問題。
（作者：めぐるみる）
（作者：カオミン）
你是否熟悉這一部位的結構，熟練的「老司機」只要通過陰影就能看出來，哦，有同學可能會說穿了衣服就好了，事實上，即便是穿上了衣服，也並不代表就可以「高枕無憂」，我們一樣要注意。
（作者：daito）
四、其他的角度下肩膀的肌肉變化
1、在我們畫人體後背的時候，肩膀的結構也不要發生形變，具體到三角肌的結構也是關鍵。
之前那個引爆網際網路的「迷人背部」，畫師對於三角肌的處理就非常不錯。
（作者：葵井ちづる）
如果是3/4側的話，胳膊三角肌的位置還會呈現「三角形」的剪影效果。
（作者：Puracotte＊ぷらこ）
如果手臂要朝後擺動的話，三角肌的朝向也會隨之發生變化。
比如下面這張兔女郎，我們可以看出，畫師在左右兩個胳膊的超向上，就有很明顯的不同。
（作者：亀左衛門）
2、在胳膊「舉高高」的動作下，三角肌千萬不要畫癟了，很多時候一旦畫癟了這塊肌肉，這個人瞬間就會蔫了一大截。
在穿上了衣服的時候，這一結構會有大量的褶皺聚集，這里最好做出來。
（作者：カントク）
（作者：ふーみ）
3、俯視視角比較少見，和前面一樣，這里也要注意不要因為顧忌肩寬，而把三角肌畫癟下去了。
這里勉強找到了一個比較符合這個視角的效果圖。
（作者：モ誰）
五、胳膊「三大塊」
最後簡單說說畫胳膊的「三步走」。
1、其實關於胳膊的結構，我們可以大致分為「肩膀三角肌——大胳膊——小臂」，然後採取分而治之的方法。
2、確定了幾個部位的大致結構以後，就可以進行「拼接」了。
3、最後再加上細節就可以啦。
總的來說，胳膊的畫法其實並沒有我們所想的那麼困難，但大家在畫人物的時候，也最好還是稍微注意一下哦！
作筆記是好習慣，給你新想法