在這個世界上，先做自己的英雄，在成為別人的依靠。
——青玖情感
依賴與獨立
一個人談戀愛前後的反差能有多大？我想大概就是從全能，到無能吧。
我曾見過許多獨當一面，灑脫自在的人。在戀愛之後，變得自卑、敏感、患得患失。
如果認真觀察他們，我們不難發現一個問題。當一個人獨立於這個社會上時，周遭的環境會自然的要求Ta，必須處於一種獨立的狀態，要有能夠讓自己幸福的能力。在這種時候，處於獨立狀態下的人們，也並不容易被別人的想法所影響。這是因為，此時人們會自然而然的將更多的注意力放在自己身上。
而當人們投身於一段感情中時，愛情中的依賴作用開始顯現。我們開始學會需求幫助，傾訴情感。同時，我們也無可厚非的將一部分注意力轉移到了伴侶的身上。我們渴望從他們那裡得到認可和回應。於是對於自我的關注開始下降，我們對於自我的評價，也不再源於自身，而是受制於伴侶的看法。
當然良性的依賴與關注，會讓我們從一段感情中汲取力量。我們會成為彼此依靠，以及彼此進步的動力。
但顯然，並不是所有的情感關系都是正面而積極的。當依賴變得過度時，自己的力量開始減弱，伴侶開始退縮。於是便有人發現自己仿佛在一段感情中，越來越找不到自己的位置。
愛著愛著，我們便把自己弄丟了。
那些曾經的獨立與自信，就這樣在不知不覺間被消耗殆盡。
什麼是安全感
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隨著迷失自我而來的，便是安全感的缺失。因為迷失自我，找不到自己的位置，進而對自己不自信，對愛情不自信。於是，每天都仿佛生活在忐忑與猜忌中，仿佛此刻擁有的一切，下一秒就會消失。
從關繫心理學的角度來說，安全感就是：我們在人際關系中間，會得到尊重，不會隨意被人傷害；我們在世界上有規則保護，也不會被隨意傷害。這就是安全感。
安全和安全感是不一樣的。如果安全指的是外部環境，那麼安全感就是一種由內向外擴散的無形氛圍。安全感是和人的內心緊密相連的一種感覺。
所以安全感，並不是一件能夠由別人直接給予我們的東西。它的產生，只能是基於某種關系，某種環境，而使得我們自己從內心裡感受到的一種安定感。它會是我們放下防備，處於一種舒適平靜的心理狀態。
當我們處於一段愛情關系中，穩定的愛情關系，舒適的戀愛環境，滿意的戀愛對象，就是我們內心安全感的來源。
雖然這三大外在環境，可以讓我們從內心中滋生出安全感。但安全感的產生，外在註定只是輔助，關鍵還在於我們自己的內心。
即，我們自己是否擁有準確判斷外在環境，穩定情感關系，吸引心儀戀愛對象的能力。
我們可以直白的理解為，強大的安全感，需要強大的自身。
如何讓自身強大
外在的條件存在太多不可控的因素，但塑造一個強大的自身，卻是我們每個人都可以嘗試做到的。
1. 學會勇敢的去面對，那些你不願意或不敢面對的人和事。
人生路上，總有一些人，總有一些事，是我們不願意，或者不敢面對的，他們會成為我們內心的羈絆，阻礙我們前行。可是我們都知道，逃避是解決不了問題的，你越逃避，反而問題會越多，你只有勇敢面對，你才能將問題解決，驅除內心的羈絆，更好地前行。當我們遇到問題時，不要把問題推到別人身上，也不要假裝問題不存在。學會與伴侶溝通，並以積極地狀態去解決才是最重要的。
2. 放下自卑，學會自我肯定，相信自己。
當我們希望別人愛我們時，我們首先要愛自己。唯有愛自己，讓自己時刻閃光，才會擁有吸引別人的能力。如果連我們自己都不認可自己，又怎麼要求別人認可我們呢。不論任何時候，我們都無需過度的去與他們作比較。盯著別人的優點，來對比自己的缺點是愚蠢者的行為。記得在用愛情濾鏡加持對方的同時，也不要忘了給自己帶上自信的濾鏡。
3. 與自己和解，不再和自己過不去
人生，是一場自己和自己的較量，我們最大的敵人，是我們自己，我們只有學會和自己和解，我們才可能戰勝自己，獲得安全感。真的，人這輩子，真正讓我們內心感到不安的，是我們心中的執念。執念太深，一生難安，放下執念，淡定從容。我們需要給自己設定目標，但不要設定那些自己無法做到的目標。允許自己偶爾不那麼完美，也是一種勇敢的表現。
當我們成為強大的自己，才能夠讓伴侶離不開我們，更願意依賴我們。那麼此時，這場愛情才能變得更長久。
作筆記是好習慣，給你新想法