開胃解饞的幾道下飯菜,鮮香入味特別解饞下飯,自己做經濟又健康

番茄炒花菜

食材:花菜400克,番茄一個,鹽、蔬之鮮各少許。

做法:

1、將花菜清洗干淨後,用手掰成小朵,番茄洗淨後在開水中燙一下,去皮後切成小塊備用。

2、炒鍋燒熱倒入油,油至五成熱後,放入掰碎的小朵花菜。

番茄土豆片

食材:土豆一個、番茄一個、青椒一個、大蒜兩瓣、蔥花少許、生抽兩勺、耗油一勺、白糖一勺、食鹽適量。

做法:

1. 土豆去皮切塊,青椒洗干淨後切塊,番茄也切小塊備用。

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2. 大蒜和蔥花切好備用。鍋里入油,放入蔥蒜爆香,倒入番茄塊翻炒,炒至番茄變軟出汁,放入土豆片翻炒。

酸辣雞雜

食材:雞腸若干、雞心若干、油2勺、鹽少許、雞精少許、生抽適量、料酒適量、干紅椒7一8個、小米椒5一6個、泡椒10個、花椒少許、姜少許、蒜適量、蔥5根~

做法:

將雞雜用鹽搓洗3一4遍,放鍋里用水焯去多餘的血水,焯好雞腸切段,雞心切片。

切好備用的佐料,鍋里下油燒至7成熱,下所有佐料(蔥除外)爆香下雞雜,翻炒4一5分倒入料酒去腥。

干鍋包菜

食材:包心菜一個 五花肉適量 干辣椒 花椒 大蒜子 生薑

調料:鹽 雞精 味精 郫縣豆瓣 白糖 東古醬油

做法:

1.包心菜手撕成片不要太小會縮水,五花肉切片,干辣椒切段,大蒜子生薑切片。

2.鍋燒熱加油,下入五花肉片煸香再下入干辣椒段大蒜片生薑片花椒炒香。

3.再下入郫縣豆瓣醬炒出紅油,再倒入包心菜翻炒,再下入調味料。


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