一般情況來說，腸癌好發於40歲以上的中老年人群當中。但近些年來，腸癌的發病人群越發年輕化，30歲左右人群患上腸癌的機率越來越高。
而導致這種情況出現的原因，極有可能與一些不良的生活習慣有關。
所以想要預防腸癌，就一定要改掉一系列不正確的生活習慣。那麼，到底有哪些不良習慣會誘發腸癌的出現呢？
一、低纖維高脂、高蛋白飲食習慣
低纖維、高脂飲食，是導致患者腸癌的一個非常主要的因素。
如果在日常中吃過多高油脂、高蛋白食物，而減少各種蔬菜、水果、粗糧、豆類等富含維生素、纖維素鋅元素、胡蘿卜素食物的話，就會導致腸道中的代謝產物增多，腸道蠕動功能會下降。
腸道當中的一些膽汁酸成分會與膽固醇在厭氧菌的作用之下，形成大量的致癌物質。這些物質會對腸道黏膜造成一系列侵害，發生腸癌的機率自然會增加。
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二、長期攝入化學物質食品
尤其是對於一些現代年輕人群來說，特別喜歡吃一些油炸類或者是燒烤類的食物。
這些食物在製作的過程當中，會產生出比較多的化學致癌物質，比如亞硝胺以及甲基芳香胺等成分。
而這些致癌物質與腸癌的發生，有著密不可分的關系。
三、長期久坐不愛運動
長期久坐不愛運動，也是導致腸癌越發年輕化的一個主要誘因。不管是學生族還是上班族，每天坐著的時間非常久。
在一些空閒的時間里，大部分人群依然會採取坐著或躺著的方式，並不會積極進行運動。
導致腸道的正常功能下降，容易出現便秘以及肥胖現象。而便秘和肥胖，也是誘發腸癌的主要危險因素。
四、長期患有慢性疾病不治療
很多年輕人群來都會出現一些程度不同的腸道疾病，比如急慢性腸炎、潰瘍性腸炎或者是腸息肉等。
如果患有這些腸道疾病沒有進行科學規范治療，或者是在病發時自行胡亂用藥的話，就會導致腸道黏膜受損加重，誘發腸癌的機率自然也會增加。
尤其是對於長期患有潰瘍性腸炎、大腸腺瘤、克羅恩病、直腸息肉的人群來說，後期發展成腸癌的機率會特別高。
五、喝酒抽菸
長期喝酒人群患上腸癌的風險，比不喝酒人群要高很多倍。乙醇不但會刺激到口腔、食道、胃部，以及血管、心髒、神經等各個部位，還會隨血液循環進入腸道內，使得腸道黏膜受到相應損傷。
而如果長期抽菸的話，菸草中的一系列致癌物質也會對腸道黏膜造成相應刺激，很容易誘發大腸腺瘤的出現，而大腸腺瘤恰恰是腸癌的癌前病變。
總而言之，導致腸癌越發年輕化，且發病率越來越高的原因，與出現了以上5種不良生活習慣有關。
所以不管是年輕人群還是中老年人群，想要預防腸癌，就必須擁有健康的生活方式。
而如果在日常中出現了反復的排便次數增多、便血、大便變細等現象，需及時入院接受檢查並治療，才能最大程度維護腸道健康。
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