相信每個人都聽說過血栓這個詞，血栓被認為是「無聲殺手，使患者因心肌梗死、中風和靜脈血栓栓塞而死亡。
據統計，血栓性疾病的死亡率已占國際總死亡人數的51%，遠遠超過腫瘤、流行症和呼吸系統疾病。
而且在我國這是一種高發病率、高致殘率、高復發率和高死亡率的疾病，它還有一個特徵，就是無徵兆，很多患者可能會突然死亡。
因此，只能通過幾類易出現血栓的人來了解，從而加以預防。
第一、長期不動的人
長期不動是靜脈血栓形成的主要因素，流行病學數據發現，司機、教師、推銷員和其它需要長期坐著工作的人，具有相當高的患病風險。
因此，這類人群在日常生活中一定要多加注意，一旦有異常反應就需要馬上進行檢查。
第二、長期抽菸喝酒的人
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吸菸不只會危害肺部，還會危害血管，因為菸草中的有害物質會損壞血管內膜，導致血管功能障礙，影響正常血液活動，並誘發血栓形成。
而過度飲酒會影響交感神經，加快心跳，然後增加心肌耗氧量和冠狀動脈痙攣，導致心肌梗死。
第三、炎症或感染的人
患有胰腺炎、結腸炎、胃炎、肺炎、腎炎、卵巢炎、腦炎或感染疾病的人，誘發血栓只是時間問題。
一般血栓發生在炎症長期得不到有些控制的情況下，除了以上幾種類型外，還有潰瘍性結腸炎、節段性腸炎、愛滋病、糖尿病等疾病也要多加注意。
第四、不喝水的人
有些人不喜歡喝水，而有些人在忙的時候會忘記喝水，可若是人體長時間缺水是有風險的。
尤其是高血壓、高脂血症和高血糖患者攝入水分缺乏，就會導致血液粘度增加，代謝減慢，很容易誘發腦血栓和心肌梗死。
因此，三高的人有必要喝足夠的水，即使沒有三高，也應該喝足夠的水，以確保身體的正常新城代謝和血液循環。
第五、不運動的人
不運動的人會有血液循環不良和新陳代謝慢的問題，從而增加血栓形成的機率。
因此，年青的白領工作者要多加注意，建議工作一段時間後站起來活動幾分鍾，以確保血管循環，防止血栓形成。
了解清楚哪些人易患有血栓後，還需要注意如何預防，這對避免疾病發生具有重要意義。
第一、養成合理的睡覺習慣
預防血栓一定要確保睡眠狀態穩定，良好的睡眠習慣更有利於身體的正常運行。
因此，為了身體健康，最好不要熬夜，以防止睡眠質量不好誘發各種各樣的疾病。
第二、不要給自己增加壓力
平時不應該給自己增加太大的壓力，如果壓力很高，可能會對身體形成負擔。
雖然日常生活中有很多會增加壓力的事情，但只要學會釋放壓力，注意休息，不要過度用大腦和耗費身體，就會形成血栓。
總之，容易患有血栓的人一定要注意預防，從而確保身體的正常新陳代謝，增強心肺功能，促進血液循環。
因此，以上幾類人群有必要改掉壞習慣，特別是大多數現代人在辦公室長期工作，不活動，就有必要常常走動，下班後，做一些擴展手臂和踢腿的運動，以降低血栓的發生率。
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