你有沒有聽說過「尿毒症」？你以為這僅僅只是尿液中有毒素如此簡單嗎？錯！
所謂的尿毒症，在臨床被稱為慢性腎衰竭終末期，它並不是獨立出現在腎髒上的疾病。
而是患者之前就已經出現了不同類型的腎髒疾病，但是卻沒有進行良好的治療，又或者是病情發展不及時，逐漸出現了腎功能不全，而腎功能不全又是不可逆轉的，在進入腎衰的終末期之後，就到了尿毒症期，患者只能依靠長期透析、腎移植等方式來延長生命！
或許在大家看來，腎衰、尿毒症這樣的字眼離自己非常遙遠，這輩子也不會找上你。
但你不知道的是，我國慢性腎病的發病率已經增長到了10.8%，保守估計大約有近1.3億慢性腎病患者。
而在慢性腎病高發的背後，恰恰就與患者日常的不良生活習慣有關。
比如以下三個壞習慣，就在悄悄偷走你的腎髒健康：
1、不愛喝水：腎髒分布在我們腰部的兩側，它存在的基本功能是過濾血液、生成尿液。
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在血液循環進入腎髒時，血液中多餘的水分、代謝廢物就會被攔截，最終變成尿液排出體外。
如果長期不愛喝水、每天飲水量過少，代謝廢物就無法順利排出，反而是會在腎髒內不斷堆積，此時小便次數不僅會減少，未來患腎結石的幾率也會大幅度增加。
也正因如此，科學建議成年人每日飲水量應該至少維持在1500-2000ml左右；
2、濫用藥物：在人體內部有極為完善的解毒和代謝系統，這其中最為重要的兩個器官就是肝髒和腎髒。
而部分藥物恰恰就含有腎毒性物質，比如解熱鎮痛類、部分中藥材等。
如果在沒有醫生藥方和醫囑的前提下，就盲目服用各種偏方，又或者是隨意調整用藥的劑量，這不僅起不到治療疾病的效果，反而可能會因藥物毒性造成腎損傷，甚至是誘發急性腎衰竭；
3、習慣憋尿：有很多人在日常生活中，會因種種原因養成憋尿的壞習慣。
雖說尿液在生產之後，是儲存在了膀胱中。但是尿液中不僅僅有水分，還有其他的代謝廢物和雜質。
尿液長時間在膀胱內，會產生大量的細菌，這不僅增加了尿路感染的幾率。一旦尿液逆流隨著輸尿管進入腎髒，還可能會造成腎髒感染、腎實質損傷。
曾經有一項研究調查指出，在我國全部的腎衰患者中，有近1/3都存在憋尿的壞習慣。
除了上文中提到的三個壞習慣之外，還有許多行為可能會對腎髒造成傷害，比如長時間久坐不動、長期大量酗酒、患有高血壓或糖尿病卻不積極治療、有熬夜的壞習慣等等，都會一點點侵蝕腎髒健康，最終成為慢性腎病的導火索。
因此，大家應當意識到腎髒對健康的重要性，並遠離日常生活中的壞習慣。
除此外，對於腎衰高危人群來說，比如有三高病史、有長期用藥史、有慢性腎病等，除了要對原發病進行治療外，還應當定期就醫檢查，了解腎髒的健康情況。
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