女性推薦常吃3種食物，美容養生、改善體質，早吃早好！
1、桃子
桃是一種營養價值很高的水果，，具有補氣養血、養陰生津、止咳殺蟲等功效。能補充人體的營養所需。可起到養陰生津、補氣潤肺的保健作用。含鐵量高，含鉀量高，含鈉少，適合缺鐵性貧血的人食用，同時也適合水腫的病人食用。它最大的優點是含有豐富的纖維，具有很強的整腸作用，對於長期的便秘也十分有效。
2、豌豆
豌豆顏色很是誘人，它含有豐富的維生素和鈣質，常吃可以滋潤皮膚，淡化色斑，能夠美容養顏，而它含有的鈣可以預防骨質疏鬆，多吃一些豌豆還能夠改善視力，保護眼睛。
3、蘆筍
蘆筍對膀胱癌、肺癌、皮膚癌等腫瘤疾病有一定的輔助治療作用。是因為它能促使細胞生長正常化，從而防止癌細胞的擴散。蘆筍特別適合當前的高溫天氣，因為中醫上講蘆筍性寒，天熱時吃有清涼降火、消暑止渴的功效。
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