西瓜皮
西瓜皮中含有大量的膳食纖維及多種微量元素，具有清熱解毒、消暑解渴的功效，用西瓜皮煮水喝，可以改善暑熱煩渴、口舌生瘡等情況，尤其適合炎熱夏季食用，另外用西瓜皮煮水喝，有清熱、止渴、利尿等作用，還可以促進新陳代謝，加速體內毒素的排出，有滋潤皮膚、美容養顏的功效。
薺菜
薺菜以其嫩莖葉作蔬菜食用，是高纖維蔬菜，營養價值很高，具有較豐富又比較平衡的營養成分。所含維生素C是大白菜的兩倍多，含鈣量是蔬菜中最高的，蛋白質含量超過了菜豆、大白菜和番茄，胡蘿卜素的含量也很高。薺菜吃法多樣，可煮粥、煮飯、做餡、清炒、涼拌。
桃子
一般來說顏色發白的桃子應該是比較成熟的，這樣的桃子是比較健康的，但是紅的桃子卻不一定完全成熟。若桃子尖部是紅的，下面是綠的，這樣的桃子是半熟的，味道不怎麼樣。 桃子的味道非常鮮甜，並且所含的營養元素非常多，一般情況下吃桃的時間應該選擇在睡覺的三個小時之前，否則是可能導致胃部的桃子還沒有消化完就睡著了，這樣對腸胃非常不好。
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