心理學:如何談一場擁有美好結局的「異地戀」

愛情的發生沒有固定的條件,於是「異地戀」的產生便變得猝不及防。

——青玖情感

普遍的異地戀

似乎在我的工作室工作的年輕男女們,都逃不開「異地戀」的魔咒。城市的發展,網絡的進步,社交媒體的豐富,給了年輕人更多的選擇。畢竟,世界那麼大,我想去看看。

於是無數人去到一個遙遠的城市,或者在一片虛擬的網絡空間中,尋夢也好,闖盪也罷。於是乎,猝不及防的愛情就此悄然發生。

偶爾工作之餘我也喜歡觀察工作室里「異地戀男女」的相處模式。藉助網絡,似乎溝通並不困難,然而隱藏在這之後的辛酸,我也著實見過不少。

正所謂,美好的時候,一切都是美好的,糟糕的時候,任何事都可能變得糟糕。當一個女孩加班回家,遇到暴雨,又打不到車時,才發現,愛情真的不只是網絡上白紙黑字的「虛擬陪伴」。

那麼真的是空間距離阻隔了一切嗎?我認為倒不盡然。在我身邊,還存在著不少的「隱形異地戀者」。他們生活在同一座城市,相距最遠不超過20公里,卻因為忙碌的工作,復雜的社交活動,而仍舊很少見面。

所以,擊垮異地戀的不是「空間」,而是「陪伴缺失」。人類是群居動物,但人類仍舊可以以個體的身份生活下去。人類能夠忍受孤獨,但人類仍舊有著豐富的情感需求。

「異地戀」的普遍不可阻擋,跨越距離的相愛,也是愛情的一種。

異地戀失敗的原因

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如果可以選擇,我想大多數人都不會選擇異地戀。在人們的心中,異地戀就意味著分手的可能大於其他普通情侶。

在心理學上,有一個著名的「博薩德法則」,它指的是男女間的物理距離太大也可以導致心理距離的疏遠。

異地相戀的情侶,他們身處不同的空間,每天面對不同的人事,在短時間內,他們或許還能為彼此之間的愛情堅守,但當他們遭遇到挫折、需要戀人的陪伴時,他們便會感覺到失落,進而對這段異地戀情產生懷疑。

所以異地情侶,能夠堅持走到最後,並攜手步入婚姻的殿堂,確實不是一件容易的事情。

我們之所以選擇一個人走進我們的生活,這源自於我們內心的情感需求。我們渴望愛,同時也需要被愛。我們在需求與被需求構建起來的關系中生存。而如果要維系這種關系的穩定性,親密接觸是不可缺少的。

網絡與社交媒體或許可以滿足溝通的需要,但卻無法取代情侶間親密接觸。我們常說,面對爭吵,有時一個擁抱就可以解決問題。但對於異地戀情侶來說,緩解氣氛的一個擁抱都是奢侈的。

這種親密接觸的缺失,將帶來兩個後果,一降低情侶間的吸引力,二阻礙矛盾與沖突的化解。

如何談好異地戀

但愛情的發生時沒有先決條件的,而我們也無法預測何時、何地會遇到此生摯愛。我們唯一能做的就是,在愛情發生後,好好地維護。如果此時你已經選擇了異地戀,那麼下面的幾條技巧,或許可以幫到你。

1. 規律而有效的溝通。提起異地戀每個人都會談到溝通的重要性。但在這里,我要特別提出一個概念,那就是有效溝通。你可以有無數的時間去閒聊,但一定要選擇固定的時間進行有效溝通。所謂的有效溝通,就是本次你們談論的話題一定要有其目的性,在討論和提出話題前,你要構思自己的表達方式。這種話題,一定要是有益於你們感情發展的,比如你們下一次的見面規劃、你們未來的事業規劃等。在關鍵性的事件上,與伴侶進行溝通和分享,可以增加彼此對於這段感情的信心。

2. 盡可能的多見面。再多的線上溝通,都比不上一次見面。所以,對於異地戀的情侶來說,一定要保持你們見面的頻率。見面的時間可以短,但頻率必須盡可能的高一些。人們進行溝通,不只依靠語言,還有表情、語氣、肢體動作等。這些都是線上溝通所無法實現的。

3. 堅持個人的獨立。實際上不論你是否正在經歷異地戀,保持獨立充實的生活都是非常必要的。愛情是一加一大於二。兩個在一起固然幸福,但永遠不要用自己的世界,去換取一個走進你世界的人。在不能見面的日子裡,保持生活的積極豐富,可以很好地減輕分離焦慮,構建起強大的安全感。

人們常說,所愛隔山海,山海皆可平。願你與你愛的人都能無視距離的阻礙,堅定一顆相愛的心。


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