此菜，滿滿膠原蛋白，女人常多吃，皮膚緊致白嫩，素顏也很美！
在30歲之前我們臉上的膠原蛋白都是十分多的，因此皮膚看上去非常好，有彈性而且緊致，但是因為現在我們每天都對著電子產品，所以輻射非常多，因此臉上的膠原蛋白也流失的比較快，所以這時候我們不得不提早開始補充膠原蛋白。而今天的這份銀耳紅棗羹，就是一個能補充膠原蛋白的菜，它們中有著滿滿的膠原蛋白，所以女人是可以常多吃的。
銀耳中的膠質以及桃膠中膠質再加上紅棗獨特的補血效果，所以讓這碗羹，吃起來口感很美味，並且還能吃出好皮膚，皮膚不僅緊致白嫩還白里透紅，因此就算是素顏也能非常美，很好看，所以平常可以多吃。而且銀耳紅棗羹的口感也好，做法也很簡單。那下面就給大家說說詳細的做法，大家可以跟著一起動手做做看。
【銀耳紅棗羹】
我們只需要准備銀耳、紅棗、桃膠。銀耳盡量買優質一點的，就是肉質肥厚，摸起來很乾燥，個體很完整，沒有雜質的。紅棗則買顏色正常，皺紋盡量少一點的新鮮紅棗，並且注意看下紅棗有沒有蟲眼、蛀蟲的，這種就是優質一點的。桃膠一般是大小不一致，放在燈光下琥珀色的。買完所有食材之後就開始動手做羹了。
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【詳細過程】
步驟1：將桃膠拿出，然後將桃膠放入清水中泡著，大概3個小時，再來看桃膠它就會變大，而且摸起來也會軟很多。完全泡開。接著開始清洗桃膠，要將桃膠上的一些沒有清洗干淨的雜質，都清洗干淨，就放在一旁備用。
步驟2：同時銀耳也要提前浸泡，銀耳一般浸泡1-2小時就行了，等到銀耳泡開之後就將銀耳放在水中清洗，洗上一遍之後就將銀耳的硬蒂剪掉，接著將剩下的銀耳，用手撕成小塊，放在一旁備用。最後將紅棗仔細的清洗干淨，並且將紅棗用叉子將棗核取出，然後將紅棗放在一旁備用。
步驟3：鍋中倒入適量的水，將銀耳和紅棗放入水中清洗，等到水大火燒開之後，就轉為小火，開始煮，煮上20分鍾之後倒入桃膠，接著繼續煮，繼續小火煮上45分鍾之後就會變得非常的濃稠，這時候加上紅糖，等到紅糖煮化之後就倒入枸杞，煮一小會就可以關火出鍋了。
一份膠質滿滿，很有嚼勁的銀耳紅棗羹就做好了。這道羹不僅膠質滿滿，而且口感也很多，所以很適合女人常吃，尤其是上了年紀的女人，膠原蛋白流失了，這時候就要多吃銀耳紅棗羹補充膠原蛋白。所以常吃膠原蛋白能補充回來，皮膚也會緊致白嫩，就算是素顏也能很抗打，素顏也會很美。
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