愛情里，一定要照顧好自己，再去考慮對方。
——青玖情感
無法停止的付出
如果你問我，什麼樣的咨詢者，會讓我忍不住同情。大概就是那些在愛情里，把付出當成了習慣的人。
我會這麼說，並不是因為，這樣的人在遭遇分手的時候，會表現得特別痛苦。而是因為，即使在關系中時，他們所承受的也是一種內耗。
他們在用不斷地付出，來加持自己的情感關系，甚至抱希望於，只要付出了全部的自己，就能獲得愛情。
愛情里的不對等是最可悲的。不對等的付出，不對等的感情，以及建立在所有不對等之上的心甘情願。
在外人看來，這些「付出上癮」的人，無疑是可憐的。然而事實上，他們自己並不這麼認為。甚至有很多咨詢者，在描述自己付出的過程時，表現出了滿足的感覺。他們將自己的付出，視作表達愛意的方式。而這種表達愛意的舉動，足夠感動他們自己，讓他們從中獲得滿足感和安全感。
在經過與他們溝通後，他們也會感受到，自己的這種想法是錯誤的。但是想要他們改變，卻是一件難上加難的事。
愛情里的情結
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為什麼有人會出現這種「上癮式」的付出行為呢？其實很簡單，它源自於心理學上的情結作用。
所謂「情結」，字典解釋為「心中的感情糾葛；深藏心底的感情」。
在榮格看來，情結是一種心象與意念的集合，其中具有一個源自原型的核心，並且具有某種特別的情緒基調。
一旦情結被觸發而產生其作用，不管人們是否意識到，情結總能對人們的心理和行為產生極具感情強度的影響，甚至是「主導性」的作用。
而讓人們忍不住想要不停地付出的情結，叫做救世主情結。它是助人動機過渡的一種表現。
有此情結者，總是覺得對世界或者對某個具體的人，有強烈的使命感，要幫助別人，使對方快樂，少受磨難，它和正常的助人行為的區別是：救世主情結者總是自己幻想出對方的困難，放大對方的痛苦和需要，不惜犧牲自己，來滿足對方。在對方拒絕幫助時，會產生極大的情緒波動，依然要去插手對方的事，要影響對方。
也就是說，擁有救世主情結的人，會在內心裡幻想，對方是很需要他的，需要他付出、糾正和幫助。比如，一對情侶，男方習慣於點外賣。而當女方具有救世主情結時，她就會認為男方這種行為是很不健康的，需要她時時提醒和糾正。她會忍不住給男方做菜。如果男方不接收，她就會認為，對方不理解自己的良苦用心，從而引發爭吵。
被擊垮的愛情
經過調查，救世主情結多發生在女孩的身上。所以我們經常會看到一個在感情里一昧付出，又對男友過度控制的女孩。
事實上，處於這種情結控制中的她們也是痛苦的。她們會不自覺的將各種責任攬在自己身上，比如伴侶的工作、健康、交際等。她們會為此花費自己的大量時間，漸漸的就會迷失自我。周遭的人甚至會發現，這樣的她們已經沒有了對自己的關注，而是將自己的全部都寄託在了伴侶的身上。
同時這張的情結，也會讓她們展現出對伴侶過度的控制欲。她們會以「我都是為你好」為理由，試圖控制伴侶。在她們的角度看來，這種行為並不是控制，而是伴侶需要她們的拯救。但事實上，她們的這種要求和控制，會讓被愛的人感覺得很累。
所以，很多的愛情就這樣倒在了救世主情結的影響下。不對等的付出和過度的控制，讓愛情失衡、崩塌。而緩解救世主情結的關鍵其實非常簡單，只需要關注自我即可。當人們將自己放在了首要的位置，自然就會減輕對別人的控制，減少對別人的過度付出。
作筆記是好習慣，給你新想法