經常大量流汗的人群，要適當補充這5種營養元素，避免影響健康
那麼在日常中就要適當補充一些鎂元素，這種元素不但可以調節肌肉神經的正常活動，還有著維持心髒血管健康的作用。那麼在大量流汗之後，就一定要適當補充一些富含蛋白質的食物，比如牛奶、豆類、瘦肉、雞肉等，一旦蛋白質補充…
2021 年 10 月 16 日
Category: 健康
慢性腎病，除了重視血肌酐，這6個指標也要盯緊，避免病情加重
控制血糖穩定，對預防慢性腎病也具有重要意義，因為腎功能下降與血糖持續升高有關。血壓穩定才能預防腎髒損害，尤其是存在基礎病的患者，不然在血壓升高的過程中，腎髒周圍的動脈壓升高，也會加快血管的病理變化，導致腎功能…
2021 年 10 月 16 日
肝硬化找「上門」時，身體會有5種表現，發現後，趁早檢查
肝硬化患者由於肝髒功能受損，凝血能力會出現一定下降，因此是很容易流鼻血、牙齦出血等異常出血問題的。後期隨著病情不斷加重，肝硬化患者可能會出現腰圍增大、腹痛明顯或嚴重腹脹等症狀，此時一定要提高關注並及時接受規范…
2021 年 10 月 16 日
甲狀腺癌被稱為「懶癌」？了解這4點，辨別良性還是惡性
它與乳頭狀愛不同，它發展速度極快，屬於中度惡性腫瘤，且有侵犯血管的傾向，頸部淋巴轉移占據了10%，因此它的預後不如乳頭狀癌：未分化癌：這種病理類型，占據了全部患者的5-10%，它和以上兩種類型不同，其常見於老…
2021 年 10 月 16 日
每年有29萬女性喪命？做好這件事，至少可預防70％宮頸癌的發生
另外，免疫功能低、性生活混亂、長期患有一些生殖道感染，以及吸菸和多孕多產的女性人群，屬於宮頸癌的高發人群。陰道異常流血，這是宮頸癌早期一個非常明顯的症狀表現。但如果出現了一些感染症狀的時候，陰道分泌物會散發出…
2021 年 10 月 16 日
阿司匹林被叫停？美國醫療界重大轉變，為何不建議老年人每天服用
阿司匹林在預防方面具備一定的優勢，但是在服用這種藥物的時候要特別注意，並不是每位患者都可以服用這種藥物。別是本身就患有胃病的患者，他們在服藥的時候要特別謹慎，因為阿司匹林可能會和治療胃部疾病的藥物進行排斥反應…
2021 年 10 月 16 日
天氣轉涼，難免風寒感冒，別擔心，4種方法幫你緩解病情
當患者出現感冒之後，首先要對具體的類型進行明確，不同類型的感冒會有不同的治療方法，如果患者患上的是風寒感冒，那麼可以通過服用抗生素以及抗病毒藥物的方式來緩解病情。這種感冒疾病十分常見，並且症狀不是特別嚴重，但…
2021 年 10 月 16 日
乳房越大乳腺癌風險高？？？
網上流傳一些觀點：「乳房越大乳腺癌風險越高「，真的是這樣麼？當然是假的哦，實際胸大跟乳腺癌風險之間根本無關，與乳腺癌掛上鉤的是乳腺密度。乳腺密度反映女性乳房中的纖維組織和腺體組織數量，與乳房中的脂肪組織數量的…
2021 年 10 月 16 日
孕媽吃魚油能降低早產風險嗎？？
經過營養學家以及科普工作者們的努力，人們越來越重視孕期的營養。由於孕期營養需求特殊，為了母嬰健康，不少都會吃一些營養補充劑。一些人推薦孕媽通過魚油補充歐米噶-3（omega-3）長鏈多不飽和脂肪酸，以降低早產…
2021 年 10 月 16 日
經常出現眼睛浮腫，排除睡眠不足以外，或與這5種因素有關
尤其是對於長期睡眠不足的人群來講，這種現象會非常明顯。如果是這種因素導致，一般在起床一小時左右的時間，眼睛浮腫現象就會緩解或消失。如果在日常生活當中長期大量攝入高鹽食物的話，也會導致這種現象出現。另外，對於長…
2021 年 10 月 16 日
這6類披著「健康」外衣的食品，要學會辨別，以免體重悄悄增加
目前市面上許多麥片為了增加口感，會加入糖、奶精等物質，甚至加入了堅果、果乾等，導致攝入的糖超標，從而使血糖激增，對減肥不利，也不利於身體的健康。這一過程會損失大量的維生素，為了增加口感，商家還可能對其進行油炸…
2021 年 10 月 16 日
醫生告誡：肝髒「害怕」這5個行為習慣，若放任不管，會損傷肝髒
在現實生活中，由於肝髒保養知識較為匱乏，很多人都會經常放任不利於肝髒養護的錯誤生活習慣不管，這是很容易導致肝髒疾病發病率大幅增加的。為了肝髒保養著想，在面對發霉食物時，無論霉斑是大是小，都一定要做到及時舍棄，…
2021 年 10 月 16 日
1818位「新生代」基金經理撲面而來！個性又洶涌的後浪年代，「養成系」或更受親睞
除了規模和數量，基金經理最受投資者關注的還是基金的收益，WIND數據顯示，在1818位管理年限少於5年的新生代基金經理中，有432位基金經理的算術平均年化收益率超過了20%。當然，也有一些基金公司喜歡直接招有…
2021 年 10 月 16 日
蜂擁進場！調整結束了？這些板塊剛剛被基金買了9億！頭號重倉股今日應聲大漲
有3隻新ETF今日上市——南方中證科技100ETF、銀華中證機器人ETF和匯添富中證滬港深科技龍頭ETF，合計上市份額9.33億份，截至午間收盤，分別+0.4%、+0.9%和-0.51%。值得注意的是，機器人…
2021 年 10 月 16 日
公募REITs申報又有新動向！兩大產業園區在上交所申報，首批公募REITs近期遭遇爆炒
記者從上海證券交易所網站獲悉，10月13日，REITs項目再添兩大專項申請，分別是中關村產業園和臨港東久智能製造產業園基礎設施公募REITs，原始權益人中均有國資系背景，專項管理人分別擬由上海國泰君安證券資產…
2021 年 10 月 16 日
女性不想過早衰老，推薦多吃3種食物，營養豐富，滋潤身體！
葡萄裡面富含大量的葡萄糖、果糖、維生素A、花青素以及鈣元素，因此經常食用可以讓子宮變得越來越強壯，小孩子也可以多吃葡萄，對長身高有很大的幫助。絲瓜是一道非常常見的家常菜，是營養價值很高的一種瓜類蔬菜，可以炒著…
2021 年 10 月 16 日
女性可以多吃3種食物，美容養生、延緩衰老，身體棒棒噠！
大家好，我是養生蔣醫師，很高興能為大家科普健康以及養生知識。隨著社會的發展，人們生活水平的提高，健康問題越來越被大家重視，即使擁有金山銀山，都不如身體健康如山。火龍果中富含鐵元素，鐵元素能夠促進人體內血紅蛋白…
2021 年 10 月 16 日
冬季養肝正合適，3種食物不能少，補充營養，提高免疫力！
大家好，我是養生蔣醫師，很高興能為大家科普健康以及養生知識。黃瓜中含有豐富的維生素E，可起到延年益壽、平肝降壓、抗衰老的作用；黃瓜中的黃瓜酶，有很強的生物活性，能有效地促進機體的新陳代謝。眾所周知，蝦仁中含有…
2021 年 10 月 16 日
女性害怕老太快，推薦多吃3種食物，營養豐富，滋潤肌膚！
大家好，我是養生蔣醫師，很高興能為大家科普健康以及養生知識。擁有一個健康的體魄是人人嚮往的事情，所以，我們要時刻把養生和健康的習慣融入到生活中，堅決杜絕不好的生活方式，願你的身體一天比一天健康，長壽又幸福。含…
2021 年 10 月 16 日
聰明的人愛吃3種食物，營養豐富、延緩衰老，身體棒棒噠！
大家好，我是養生蔣醫師，很高興能為大家科普健康以及養生知識。常吃火龍果具有很好的排毒清腸作用，同時還可以幫助我們燃燒脂肪，從而可以將大肚腩上的贅肉消下去。泡在鹽水中的菠蘿是可以過夜的，但是，菠蘿放在鹽水裡面泡…
2021 年 10 月 16 日
想養身先會吃，以下食物多吃點，降低血壓，利於排尿，可助好轉
擁有一個健康的體魄是人人嚮往的事情，所以，我們要時刻把養生和健康的習慣融入到生活中，堅決杜絕不好的生活方式，願你的身體一天比一天健康，長壽又幸福。吃黃桃對於緩解女性月經期間出現痛經症狀，是有比較好的效果的，而…
2021 年 10 月 16 日
女人不想早衰老，三類食物換著吃，排毒養顏，呵護肌膚，氣色也好
好了，一起來看下今天的資訊。菠蘿蜜菠蘿蜜能抗癌防癌，滋養皮膚，淡斑抗衰老，補血美容，保護心髒，有助於消化，預防心血管疾病，能降低人體膽固醇，降低血脂，可預動脈硬化，冠心病，心血管疾病，排毒。蘋果中醫認為蘋果性…
2021 年 10 月 16 日
人到中年想要身體好，以下食物多吃點，滋陰補陽、提高腎氣
小白菜的維生素、礦物質和膳食纖維都不錯。海帶是一種鹼性食品，經常食用會增加人體對鈣的吸收，在油膩過多的食物中摻進點海帶，可減少脂肪在體內的積存。它被許多愛美的人視為美容產品，富含維生素c讓很多女性和兒童喜愛，…
2021 年 10 月 16 日
每天可以多吃3種食物，營養豐富、滋潤肌膚，身體棒棒噠！
大家好，我是養生蔣醫師，很高興能為大家科普健康以及養生知識。隨著社會的發展，人們生活水平的提高，健康問題越來越被大家重視，即使擁有金山銀山，都不如身體健康如山。擁有一個健康的體魄是人人嚮往的事情，所以，我們要…
2021 年 10 月 15 日
聰明人都在吃3種食物，美容養顏、延緩衰老，身體棒棒噠！
大家好，我是養生蔣醫師，很高興能為大家科普健康以及養生知識。含有的味道和辣椒素，能起到刺激唾液和胃液分泌等作用，能提高人的食慾，促消化。含有豐富的膳食纖維，吃芹菜可以延緩胃排空，增加飽腹感，這樣就能減少其他高…
2021 年 10 月 15 日
冬天可以多吃3種食物，營養豐富、延緩衰老，身體棒棒噠！
大家好，我是養生蔣醫師，很高興能為大家科普健康以及養生知識。隨著社會的發展，人們生活水平的提高，健康問題越來越被大家重視，即使擁有金山銀山，都不如身體健康如山。擁有一個健康的體魄是人人嚮往的事情，所以，我們要…
2021 年 10 月 15 日
會食之人最健康，此菜不放過，營養均衡，減肥又瘦身
大家好，我是養生蔣醫師，很高興能為大家科普健康以及養生知識。隨著社會的發展，人們生活水平的提高，健康問題越來越被大家重視，即使擁有金山銀山，都不如身體健康如山。擁有一個健康的體魄是人人嚮往的事情，所以，我們要…
2021 年 10 月 15 日
女人過30了，以下食物多食點，排掉體內垃圾，從而提升皮膚彈性
大家好，我是養生蔣醫師，很高興能為大家科普健康以及養生知識。隨著社會的發展，人們生活水平的提高，健康問題越來越被大家重視，即使擁有金山銀山，都不如身體健康如山。擁有一個健康的體魄是人人嚮往的事情，所以，我們要…
2021 年 10 月 15 日
健康最猛的3大主食，能補氣通便、提升腎氣，有效提高睡眠質量
大家好，我是養生蔣醫師，很高興能為大家科普健康以及養生知識。隨著社會的發展，人們生活水平的提高，健康問題越來越被大家重視，即使擁有金山銀山，都不如身體健康如山。擁有一個健康的體魄是人人嚮往的事情，所以，我們要…
2021 年 10 月 15 日
女性要「減肥美容」?堅持吃3物，排出毒素，潤腸護膚，滋養子宮
大家好，我是養生蔣醫師，很高興能為大家科普健康以及養生知識。隨著社會的發展，人們生活水平的提高，健康問題越來越被大家重視，即使擁有金山銀山，都不如身體健康如山。擁有一個健康的體魄是人人嚮往的事情，所以，我們要…
2021 年 10 月 15 日