有位癌症患者來咨詢醫生，想問問看看，自己在平常多吃點啥，會對身體好，最好是能把自己身體的抵抗能力提高一下，因為免疫力是人體跟病菌對抗的主力軍，也能在一定程度上監控和絞殺癌細胞，但是癌症對患者本身的消耗，再加上化療、放療等治療手段，都會給人體的免疫系統帶來一定的損傷，讓很多癌症患者都會出現免疫力低下的情況，所以在採取科學治療的同時，大家還可以通過一些方法，來提升自己的免疫力，讓身體可以更好的對抗癌細胞，降低癌症復發和轉移的幾率。
不過醫生也有一句話要說在前頭，就是一直到目前為止，其實能得到當今社會很多專家認同的一個觀點，就是適量運動有益健康，運動算是提高身體免疫力比較好的一個方法，吃雖然也是重要的一個環節，但是目前還沒發現光靠吃哪種食物，就能達到提升免疫力的作用，所以很多時候流傳的吃什麼可以抗癌，最後都會被專家辟謠，那吃就不重要了嗎？反正也不能抗癌！那倒也不是，吃的科學合理，可以幫助癌症患者維持營養攝入均衡，讓患者有精力進行後續的治療，這也是提高免疫力的一種方法。
關於怎麼吃，醫生已列出清單，可以供大家參考一下。
1.多吃植物性食物
當然，醫生這個清單，其實也是綜合看下來的一個總結，每個人的具體病情不一樣，不會說正好都能符合每個人的需求，不過大體上還是符合要求的，大家可以根據實際情況，在主治醫生的指導下，做一些調整即可，多吃植物性食物，是醫生比較看重的一個方面，所以把它放在第一位。
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一般情況下，在注意好某些絕對不可以吃的東西之後，大家還是盡量吃的雜一點比較好，有專家給出的建議，是每頓飯最好吃兩三種植物性食物，除了大家常吃的蔬菜豆類，還有水果、粗糧等等，種類都可以經常變換一下，這樣能最大可能性的避免，癌症患者出現營養不良的情況。
再具體一點跟大家講的話，就是盡量讓食物顏色豐富一點，如果還在醫院裡面，可以先不講究這麼多，按醫生指導來吃就可以，等到能回家休養的時候，患者每天可以多嘗試一下不同顏色的蔬果，例如紫甘藍、西藍花、捲心菜、蘋果等等，經常吃一些扁豆、長豆這些豆類食品，如果可以的話，每天最好能吃一頓粗糧，例如燕麥、全麥面條等食物。
2.飲食盡量低脂
說完了素的咱們再來說葷的，大家在吃飯的時候，可以遵循這樣一個原則，就是盡量讓自己的飯菜中，肉類食物只是一個點綴，不要大魚大肉的去吃，肉類的確是我們攝入優質蛋白的一個重要來源，蛋白質也是免疫細胞的組成原料，但是一般情況下，低脂飲食會更加健康一點。
關於低脂，大家可以從下面這幾個方面去著手考慮，第一個就要盡量選擇相對更健康的脂類，給大家舉個例子，就比如肉類我們去買些雞肉、魚蝦等等，這些食物飽和脂肪酸的含量相對較低，要喝牛奶的話，也最好選擇脫脂牛奶，然後炒菜的油我們可以買一些植物油，例如菜籽油或者橄欖油這些，第二個要注意的點，就是烹飪的方式，避免油炸，油可以少放一點，大家盡量蒸、燉食物，每日鹽的攝入量控制在6克以下，這樣既能保證身體能攝入足夠的蛋白質，也能避免攝入多餘的脂肪。
3.需要少吃的食物
跟大家說完在平常要多吃的食物之後，醫生再來跟大家叮囑一下，有一些食物大家還是少吃會比較好，第一個就是菸酒，可以說菸酒在某些時候，會是癌症的「加速器」，想要身體盡快恢復，大家還是盡早遠離菸酒，第二個就是少喝飲料，包括果汁、各種調味飲料等等，我們就喝簡單的白開水就挺好，第三個要注意的，就是少吃點加工肉類，除了香腸、火腿這些肉類，鹹肉、臘肉這些也盡量少吃。
最後，醫生再跟大家科普一個小知識，就是目前在國際上面，有足夠實驗數據支撐的，能夠提高人體免疫能力的方法，除了上文提到的適量運動、均衡飲食，還有兩個方法，就是充足的睡眠和樂觀的心態，在做好這四點之後，其實大家的生活方式也是非常健康的，相信大家可以早日恢復。
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