生活中，因為很多孩子不愛吃飯，我們經常能看到大人追著孩子餵飯的場景。不少父母為了能讓孩子多吃幾口不餓肚子，每天都變著各種花樣來做食物給孩子吃。
房東黃太太就是這樣，有一個5歲的兒子，自從孩子出聲之後，黃太太就辭職回家全力照顧孩子，奈何兒子非常挑食，煮的東西都不愛吃，於是黃太太為了兒子能多吃點，每天在食物里就會放調味料，力求飯菜色香味俱全，這樣做了飯菜之後，孩子食慾確實好了很多，但是這種現象才維持一個多月，孩子就食慾不振，每天吃完飯後肚子總是鼓鼓脹氣，而且還便秘，大便干結三四天都沒有粑粑，小臉蛋蠟黃蠟黃的。
房東黃太太帶兒子去醫院檢查後，發現孩子脾胃虛弱，胃裡積食。醫生提醒黃太太注意飲食，不要像大人一樣給孩子做飯，少放調味料，否則會給孩子脾胃帶來傷害，久而久之就會影響孩子的發育。
一、3種調味料是「軟石頭」，兒科醫生：積食不長個，很多父母不知道
1、雞味精
雞精可以提高食物的新鮮度，很多人做飯的時候都喜歡加一些。但是雞精中含有大量的鈉離子，主要是穀氨酸鈉。這類食物不僅會增加寶寶肝腎的負擔，還會影響寶寶對鈣、鐵、鋅等微量元素的吸收，導致骨質疏鬆、佝僂病和缺鐵性貧血，還可能影響嗅覺和味覺的發育。
2、料酒
父母應該盡量不要給孩子吃含有料酒的食物，因為料酒中含有酒精、胺基酸、有機酸等物質。雖然大部分酒精在烹飪後會完全蒸發，但原料中的一些香料和添加劑並不適合兒童食用，容易給孩子的脾胃增加負擔。
3、動物油
兒童消化能力有限，動物油中的脂肪難以消化，也增加了心血管疾病的負擔，容易導致心血管疾病。給孩子准備食物時，建議用植物油。
二、孩子出現以下症狀，多半是積食脾虛了，父母要留意
1、孩子食慾不好，挑食厭食，飯後肚子脹氣
2、排便不規律，大便干結，三四天都沒有粑粑
3、體內濕氣重，舌苔厚膩，易咳嗽，嘴巴有股酸臭氣
4、臉色藍黃，鼻樑上有明顯的青筋，下眼臉發紅發紫
5、發育緩慢，身高比同齡人愛一大截
三、這1物是積食的冠軍，娃每天吃一點，清理積食，強壯脾胃
孩子的脾胃嬌嫩，父母一定要注意孩子的飲食。養好孩子的脾胃，才能避免孩子積食，每天給孩子吃點藍瓶紅果鋅，內含的沙棘、麥芽、雞內金、蛋白鋅、山楂、山藥、低聚半乳糖等食材，可以改善腸胃的消化功能，讓食物營養吸收更徹底，調理好孩子的脾胃功能。
孩子脾胃好了，營養吸收跟上來了，可以為身體發育提供營養，孩子的發育才能有保障。家裡面常備些藍瓶紅果鋅，孩子食慾不振、腹脹腹痛、消化不良的時候吃，可以促進腸道蠕動，更好的消化吸收食物，進而增強孩子的體質。
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四、呵護孩子健康的脾胃，日常還需做好2點
1、多運動
孩子自製力差，放學後不願意運動，飯後容易積食、消化不良。家長可以多帶孩子鍛鍊身體，這樣不僅促進消化，還有助於孩子長高，增強體質。
2、正確飲食
孩子積食，主要是飲食不當。父母的餵養方法很重要，強迫孩子多吃，給孩子吃很多油膩的肉，會增加孩子的消化負擔。因此，家長要注意孩子的飲食，做到營養均衡，適度餵養。
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