小時候在田間玩耍，喜歡追著蒲公英跑，純粹是為了好玩。人到中年後，才發現蒲公英並非只能增加童趣，用來泡水喝，還能給身體帶來一些好處。人們早已經習慣了飯後泡一杯茶，裡面放點枸杞之類的，卻不知道放點蒲公英也許會更好。
為什麼說飯後喝蒲公英水會更好呢？
有些人飽餐之後，還會吃一些甜點之類的，甚至是在每天的餐譜中會增加不少的肉類以及甜食。經常保持這種習慣的人，身材會變得越來越胖，還會影響到血管健康。而蒲公英恰恰有個好處，就是幫助消化。
在飯後喝蒲公英，可以促進脂肪以及糖分等的代謝，避免其在體內一直累積。除此之外，飯後身體的血液也集中在脾胃，蒲公英中的營養物質也能被身體更好地吸收，起到事半功倍的效果。故而，建議大家在飯後喝蒲公英水。
在喝之前，有些禁忌也是要說在前面的
不能大量飲用。蒲公英性寒，一次喝得太多會加重體內的寒氣，反而會影響到脾胃功能。尤其是女性，多半是偏寒體質，喝多了後帶來的影響也是顯而易見的，比如月經紊亂、痛經等。
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不能放冷了才喝。蒲公英泡水是要趁熱喝的，秋季天氣寒涼，水溫降得也快。若是等放涼了才喝，會影響到蒲公英效果的發揮，也會使得其寒性增加，是不利於健康的。
唯有如此，飯後用蒲公英泡水，才會讓身體嘗到一些甜頭
降肝火。隨著秋季來臨，人們吃的食物也偏向於溫性，加上乾燥的氣候環境，難免會出現上火等問題。上火是容易很煩惱的，尤其是會出現常見的「爛嘴角」現象，嚴重影響到一個人的外在影響。飯後用蒲公英泡水喝，其寒氣剛好可以幫助中和一些食物的溫性，有助於預防上火等問題。肝火過旺的人，也可以通過喝這種水降下來。
排腸毒。蒲公英有著清熱解毒的效果，這一點應該是很多人知道的。由於各種原因的影響，熬夜、壓力大、精神緊張等，都會讓代謝速度降低，使得腸道中累積一些毒素不能及時排出。蒲公英水剛好彌補了這個短板，讓腸道中的毒素得以排出，維持其健康。
預防乳腺問題。由於生活節奏加快，女性在生活中也會疏忽了對身體的調理，乳腺相關的問題也就會隨之而來。蒲公英有助於消腫散結，促進胸部的血液流通，從而幫助女性預防這類問題。另外，經常用蒲公英泡水，也可以促進免疫力的提高，幫助女性低於細菌以及病毒的入侵，在降低這些問題的發生幾率。
想到蒲公英，大部分人都是滿滿的童年回憶，那種隨著蒲公英滿地跑的童年時光逝去了。但是蒲公英卻依舊在發揮著其作用，承載幸福回憶之餘，飯後用其來泡水喝，也可以起到養生保健的效果，帶給身體諸多的甜頭。當然，在喝之前也是要分清身體情況的，隨意亂用也許帶來的不是甜頭，而是避之不及的「苦頭」，也不可忽視了。
作筆記是好習慣，給你新想法