要說什麼是人生永恆的追求，可能非健康長壽莫屬了！可說起來容易做起來難，養生是一個不斷積累的過程，很多人追求長壽卻惡習累累，很多人想要養生卻滿頭霧水！我是《中醫朱醫師》，每天給大家分享一些養生健康的小知識，願大家安康！
刺梨
延緩人類身體衰老也是刺梨的重要作用，它含有多種活性成分，特別是超氧化物歧化酶的含量比較高，這種物質進入人體以後，能加快人體內過氧化脂質和氧化反應產物自由基的代謝，能阻止它們對人體細胞產生傷害，人體內過氧化脂質和自由基數量減少以後，身體衰老的速度就會明顯放慢。
樹莓
樹莓對癌症有良好預防作用，他還有一些天然的花色素苷蔗，是一種天然抗癌成分，它不但能清理人體內的致癌物質，還能增加人體細胞活性防止病毒對人體細胞產生傷害，經常食用可以讓癌症發病率明顯降低，對提高人體健康水平有很明顯的意義。
花椒粉可以殺蟲，對體內的寄生蟲有驅除的作用。蛔蟲是最為常見的寄生蟲，有蛔蟲病的人大多營養不良、面黃肌瘦，可以用花椒粉煮水喝，這樣能夠將蛔蟲排出體內，讓身體的營養跟上來，這樣抵抗力會更強。
作筆記是好習慣，給你新想法