要說什麼是人生永恆的追求，可能非健康長壽莫屬了！可說起來容易做起來難，養生是一個不斷積累的過程，很多人追求長壽卻惡習累累，很多人想要養生卻滿頭霧水！我是《中醫朱醫師》，每天給大家分享一些養生健康的小知識，願大家安康！
榴槤
榴槤是一種熱性水果，平時它最適合那些處於月經期的女性食用，它能活血散寒也能緩解疼痛，對女性因體寒引起的痛經有很了的緩解作用，另外它還能補益氣血，可以緩解女性經期出現的氣血虧損與面色痿黃等不良症狀。
牡蠣殼粉
牡蠣殼粉中含有多種對人體有益的微量元素，特別是碳酸鈣的含量比較高，它還含有豐富的微量元素，連這些微量元素被人體吸收後能促進骨骼發育，並能加快人體骨膠原合成，經常食用能提高人類骨骼的韌性與密度，它既能促進骨骼發育又能預防骨質疏鬆。
猴頭菇
猴頭菇中含有豐富的高質量蛋白，人們食用它以後能促進身體的免疫球蛋白再生，並能調節人體免疫功能，增強人體自身抗病能力。人們食用猴頭菇後還能提高身體的抗病毒能力，能阻止病毒對人體產生深海對人類高發的病毒性感冒以及流腦等疾病都有良好預防作用。
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