要說什麼是人生永恆的追求，可能非健康長壽莫屬了！可說起來容易做起來難，養生是一個不斷積累的過程，很多人追求長壽卻惡習累累，很多人想要養生卻滿頭霧水！我是《中醫朱醫師》，每天給大家分享一些養生健康的小知識，願大家安康！
金錢柿子 金錢柿子在立秋以後收取時，它的表面會有一層淡白色的柿霜存在，而這種物質是一種天然的中藥材，它能清熱潤燥，也能化痰止咳，對人類的肺熱咳嗽，咽喉干痛以及口舌生瘡等多種不良症狀都有明顯治療作用。另外金錢柿子還能和胃止痛，也能利尿消腫，保健功效也特別出色。
香蕉是我們探望病人或者送禮的最佳物品之一，含有大量的水溶性纖維，能夠保護腸道健康。還富含的色胺酸和維生素B6進入人體後，可以使心情放鬆，感覺更快樂，減輕或消除抑鬱情緒。還含有豐富的微量元素。 可起通便潤腸之效，是便秘患者的理想食療果品。有清腸排毒的作用。
花生含有豐富的維生素E和鋅元素，有助於增強記憶力，抗衰老，還能延緩腦功能衰退，中老年人可以適量食用。
作筆記是好習慣，給你新想法