文|北蘇
01
婚姻遇到背叛，對於被背叛的一方來說，這份背叛不僅僅是痛苦，還是一份潛在的威脅。
多年的婚姻遇到背叛，就預示著這段婚姻可能要走到盡頭了，穩定的家庭可能也要因此而受到影響。
這些未知的變故，都帶著讓被背叛者無法承受的「未知和恐懼」，背叛的出現，在用痛苦的方式告訴被背叛者，離婚也未必會好過，離婚可能生活會遇到更多的艱難。
因為不想面對未知帶來的恐懼，加上情感上的不舍，被背叛者的內心無法狠心地決定離婚。
所以，即便被背叛者從情感上很難接受伴侶的背叛，想要和他分開，但內心會很糾結，很難明確自己的選擇。
一面是無法改變的現實，一面是很難割捨婚姻放棄婚姻的糾結，最後，很多被背叛者都把選擇的權利「拱手」交給了伴侶。
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02
被背叛者會以為，只要伴侶真心回歸，只要他知道錯了，自己現在原諒他，就不用承受背叛的痛，也不用承受離婚的難。
似乎這是一個兩全的局面，可是接下來更難解決的難題又出現了，伴侶並不一定會懂得真心回歸，而且即便他真的想要回歸，被背叛者自己又很難完全的信任他、接納他。
被背叛者就這樣被困在了一個走不出也繞不開的怪圈裡，除了忍受背叛帶來的痛苦，沒有一個明確的方向可以讓自己擺脫這份痛苦。
於是，被背叛者內在最直接的反應模式就出現了：抱怨。
「自己被困在伴侶背叛的痛苦之中，無法承受這份痛苦，又沒有辦法擺脫，只有抱怨伴侶為什麼要傷害自己，為什麼要背叛自己，內心的苦楚才能減輕一些。」
抱怨雖然可以適當地緩解痛苦，卻沒有辦法真正的轉變局面，伴侶並不會在被背叛者的抱怨中清醒和悔改，被背叛者也不會再抱怨伴侶後就找到解決自己的力量。
被背叛者以為自己在挽回感情，在讓自己不承受痛苦，卻陷入了更深的漩渦，看不清伴侶的心，就看不到方向，也沒有勇氣相信幸福。
03
如果經歷婚姻危機，被背叛的你心裡放不下婚姻，又無法重新信任伴侶，試圖通過他真心回歸減少你的痛苦；
你就要知道，沒有人會給你百分百滿意和安全的生活，你想不再痛苦，情感上又割捨不掉婚姻時，你首先要讓自己學會且擁有放下婚姻的底氣。
割捨不掉感情，為什麼又說要有放下婚姻的底氣？
第一：有底氣放手，你才有勇氣重新去與伴侶經營婚姻。
假設你在一條跑道上跑步，一種情況是你要害怕隨時有人阻攔你，一種情況是你可以盡情地跑向終點，你覺得你會在哪種情況下跑得更快？
當然是心無顧慮的第二種情況，在第一種情況里，你害怕隨時會有人蹦出來攔住你，你更多的注意力都放在了擔憂和焦慮上。
這和你經歷背叛後重新經營婚姻是一樣的道理，你充滿擔憂，懷疑伴侶不夠愛你，你又沒有底氣離開，你就會過分的害怕他不真心回歸，過分的擔憂他再次傷害你。
即便你們重新走到一起，也努力修復，你的心裡還是會不安，會怕；你會覺得他如果再傷害你，你會一點退路都沒有了。
這種情況下，你會有多少心思放在經營自己的感情和生活上，沒有更多的精力和意識修復感情，婚姻又會很容易繼續出現問題，間接的讓伴侶再次傷害你。
有放下婚姻的底氣，你會放下心中的顧慮，把更多的注意力放在修復婚姻和修復關繫上，結果滿意你的挽回是有質量的感情；
結果不滿意，你有底氣離開，也不用繼續忍受痛苦。
第二：有底氣放手，是你解開痛苦的出口。
有底氣放手，對你來說的確是一項很難達到的狀態，不過當你的內心有了這份意識，你的行動就會開始幫你做准備。
假如你要離開這段婚姻，你需要做好哪些准備，你要保證經濟獨立的能力，你要能夠照顧好自己，你要有嘗試著給自己的生活找到更多的意義和可能性；
你會有意識讓自己去做這些准備，做這些准備的過程會給你帶來兩個好處，一是讓你更有獨立的能力；
二是讓你對自己的生活有更寬的視角，讓你的世界裡除了伴侶，除了背叛開始有更多的人和方向走進來，你的生活也會慢慢地豐富和多彩起來。
同時，當你有了放下婚姻的底氣，你不怕婚姻被伴侶結束，你就會在與伴侶溝通和確定要不要修復感情、繼續婚姻時更有自己的標准。
你有自己的標准，有你對婚姻的底線，你就會很明確表明你的態度；你知道你繼續婚姻需要他做出什麼轉變和行動，你也會有勇氣告訴他你的標准，伴侶也會明確精準的知道他如果想要回歸家庭，應該做到怎樣的准備和努力，這對重新修復婚姻也是正向的促進。
有了獨立的能力，也在生活里找到更多的自我價值和人生方向，對挽回婚姻也有著自己的底線時，你會發現你不再那麼痛苦，也不會陷於糾結。
北蘇總結：想要繼續婚姻又怕他再次背叛，想要離開婚姻又害怕離婚後的未知，想要不原諒又無法割捨情感上的留戀；
你會發現你在這樣的怪圈裡，缺少的不是讓你如願的生活境遇，而是一份依靠自己，不強求結果的勇氣。
變是這個人生必然的模式，想要在必然的模式里求不變，就是你被痛苦困住的關鍵，「不變」並不能給你安全和幸福，有勇氣和底氣應對生活中的變，你才會習得真正的內在安全。
或許只有你懂得拿出你的勇氣，為自己的人生和幸福用力的跑，不強求必須要跑第一時，你才會真正的在「婚姻」或「人生」這場賽跑中，收獲屬於你的成績和幸福。
作筆記是好習慣，給你新想法