現如今，不少年輕人正在被牙齒敏感、疼痛等問題所困擾，牙齒敏感不僅會讓人疼痛難忍，還會影響人們正常的進食活動，大大降低生活水平。
造成牙齒敏感的因素有很多，只有詳細而全面的了解這些誘病因素，才能更好的維護口腔健康。那麼導致牙齒敏感的因素都有哪些呢？
1、磨牙
磨牙是造成牙齒敏感的主要因素之一，這主要是因為牙齒的反復持續性摩擦，會造成牙釉質的破損，從而暴露出牙本質，當外界因素刺激到牙本質時，就會誘發牙齒敏感、疼痛等症狀的出現。
為了降低磨牙對牙齒帶來的損傷，建議有磨牙習慣的人佩戴好專用的護齒器，降低牙齒之間的壓力作用。
2、胃食管反流
胃食管反流主要是由於胃食管腔過多的暴露在胃液當中，從而引發的黏膜受損症狀，當出現胃食管反流時，胃中的胃酸會上涌至口腔部位，造成牙齒的酸蝕。
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同樣的，反胃嘔吐等使胃酸直接作用於牙齒的疾病也會誘發牙齒敏感等病症的出現。
3、牙周疾病
不健康的口腔衛生習慣會誘發牙齦發炎等病症，如果沒有及時採取治療措施，牙齦炎症就會演變成更為嚴重的牙周疾病，這時牙齒的根部就會在炎症的影響下暴露在空氣中，從而導致牙齒敏感症狀的出現。
想要有效預防此類病症的出現，就要養成良好的個人衛生習慣，及時清潔牙齒，並定期到專門的口腔醫院進行洗牙等徹底清潔的手段。
4、牙齒破損
在受到外力撞擊或意外磕碰時就極容易出現牙齒的破損、斷裂等現象，當牙齒的前端部位出現破損斷裂時，牙本質就會被迫暴露於空氣中；
並對刺激性的食物或外力壓迫格外敏感，因此需要及時到醫院進行治療，及時填補縫隙，避免裂縫的進一步擴大。
5、刷牙太用力
很多人為了能夠徹底清除牙齒上的食物殘留以及牙菌斑往往會用很大的力氣刷牙，可是過大的壓力非但無法徹底清除牙齒上的污垢，還會誘發牙齦退縮、牙齒疼痛、敏感等症狀。
因此建議在日常刷牙的過程中，盡量選擇軟毛刷，同時減輕手部力度，如果實在控制不了，可以使用電動牙刷，通過機械的手段幫助完成牙齒部位的清潔工作。
總之，想要避免牙齒敏感對我們的生活帶來不良的影響，除了需要注意上述五種誘發牙齒敏感症狀出現的因素之外；
還要養成良好的飲食和作息習慣，少吃酸性物質，避免牙釉質受到酸性物質的腐蝕，當腐蝕到一定程度時，牙本質便會暴露於空氣當中，從而誘發牙齒敏感、疼痛症狀的出現。
另外，碳酸飲料、濃茶、濃咖啡等也要少喝甚至不喝，少吃硬度較高、比較費牙的食物，例如棒骨、排骨等，多吃清淡容易消化的食物，避免對牙齒造成二次損傷，影響生活質量。
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