大家好，我是健康羅醫生，感謝大家關注我。健康是最好的天賦，知足為最大的財富，信任為最佳的品德。健康不是身體狀況的問題，而是精神狀況的問題。不要用珍寶裝飾自己，而要用健康武裝身體。心胸里頭能撐船，健康長壽過百年。心胸里頭能拉車，健康長壽一百多，關注我帶您合理科學健康養生。
冬棗 冬棗中含有較高的環磷酸腺苷等物質。環磷酸腺苷是一種重要的生理活性物質參與人體內多種生理活動，可以調節免疫系統具有增強心肌收縮力、保護冠狀動脈、降低膽固醇、抑制癌細胞增殖的作用。
葡萄 葡萄和草莓一樣都是很多孩子喜歡吃的水果之一，在夏季，很多水果其實都不太好下咽，但是葡萄本身比較甜而且吃起來也不硬，容易下咽，如果適當冷藏一下的話，適當吃些是對身體消暑非常有幫助的，建議不管小孩還是大人都要吃些。
草莓 草莓中的維生素及果膠對改善便秘和治療痔瘡、高血壓、高脂血症均有一定效果。
作筆記是好習慣，給你新想法