來信內容：
導師你好，通過閨蜜的介紹，我關注你有一段時間了，很喜歡你對戀愛的剖析，尤其是心理層面的分析，讓我真正意識地到了男女思維的差距，更明白了要學會相互理解。我一直默默地關注，可未曾想到有一天會這麼貿然地向你求助。
我和他認識兩年了，是他追求的我，最讓我感動的是，對方為了跟我在一起，甚至還一直跟他反對我倆結合的父母抗爭。走到一起很不容易，一路上艱辛重重， 當然，更多的還是在一起時的幸福。
可熱戀終究會褪去，色彩波瀾的你儂我儂過後，彼此才是真正的接觸。
我承認，我很敏感，很願意抓住細節不放，但他也有做的不對的地方，我們總會在很多方面出現爭執，擇業、花錢、養不養寵物……這些大大小小的事，我們之間一言不合就爆發沖突，有時甚至還會冷戰……
我很愛他，但我很反感爭吵，可一旦兩人在一起，碰到矛盾的導火索，我總忍不住爆發。我想杜絕兩人之間的爭吵，可在我看來，仿佛只有不在一起時，才能避免吵架，我該怎麼辦？
讀完你的來信，我不禁想起這樣一句話:如果把戀愛當作一次烹飪，那麼男女兩人都是掌勺廚師——共有的物質基礎是食材，煎炒烹炸是生活，勾芡、點綴各有千秋，最終的滋味自然大不相同。
即使是最簡單的食材，經過用心料理，搭配上暖心的點綴，勾芡出令人回味的調味品，最終的料理也將會是獨一無二的、別有風味的，更會成為你們的舌尖和心頭的唯一。
戀愛中那些令人回味的調味品，當然不只會有牽手時的溫暖，初吻時的悸動，低聲訴說心語時的心動，以及在無數個夜裡的輾轉反側……
只有甜味的食物並不適合正餐，這就像是熱戀期，盲目到視網膜中只有對方的好，可這只適合餐後甜點，點綴生活，但永遠不能成為生活的全部。
酸甜苦辣咸，起初入口略苦，轉而舌下生津，回味甘甜不已，令人嘖嘖稱奇，才是令人難忘的好料理。戀愛亦是如此，苦澀應當是愛情的一部分，甚至占據相當重要的地位。
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而爭吵，則是戀愛這道令人回味無窮的料理中，最最難得的調味品。爭吵的意義不在於誰是誰非，而是讓彼此不再盲目在熱戀中徜徉恣意，並慢慢地開始在彼此磨合的過程中， 找到兩人之間存在的差異:思維、觀念、 待人接物、處事原則……
熱戀期不過是試愛，想讓彼此心靈徹底碰撞到一起，讓愛情這道食材征服味蕾，一 定要做到讓兩人的理念不謀而合，哪怕依然存在適當的差異，也要達到彼此相互包容的魄力:雖然我不認同你的觀念，但我愛你，我願意包容和理解你。
吵架是一道獨特的佐料，酸、苦、辛辣都是，但也都不是。合格的戀人，是經得住爭吵考驗的，只有這般，才能最終沉澱下來屬於你們的戀愛經驗。
但調味品終究不是食材本身，少則寡淡無味，多則沖擊味蕾，影響著其他的滋味。戀愛亦是如此。爭吵可以有，適當的爭吵，妥善的處理，是維系戀人的潤滑劑，可是無休止的爭吵，勢必會影響戀愛本身——視網膜效應原理，造成忽視其他幸福因素，產生悲觀情緒。
從你們目前的狀態來看，現階段的問題是：爭吵太多，又不懂得如何在吵架後達到彼此磨合的目的。
我對你的建議是，別那麼敏感，戀愛可以粗枝大葉一點， 放平你的心態，不要在雞毛蒜皮的小事上糾結，浪費時間和精力是小事，影響戀愛的走向是大事。當然，最重要的，還是要學會如何處理爭吵。
送你吵架的二十一字真言：就事論事、不提舊事、不攻擊對方、學會認錯、事不過夜。
再遇到類似的事，先想想吵架的意義：你的目的到底是讓愛情越來越糟糕，還是用這種特殊的方式，來找到彼此之間的平衡呢?
你可以吵架，但要控制量，不宜過多。吵架本不是糟糕的事，不過是男女溝通的一種獨特方式罷了，只是太多的人處理不當， 讓本來的「激烈溝通」，演變成了「彼此互掐」。這好比把刀子當作剪裁藝術品的工具，可有人卻把它當成了兇器。
聰明的姑娘，更要會吵， 讓吵架成為磨合愛情的一道工具。
我堅信，你是無比聰慧的讀者中的一員。
作筆記是好習慣，給你新想法