近幾天，很多高血壓患者反應，血壓水平總是忽高忽低，即便吃藥效果也不是特別好，應該怎麼辦呢？
經調查發現，只有1/3之一高血壓人群，能夠更好地控制病情，多數人都需要注意。除了配合醫生治療以外，秋季血壓飆升，還可能和經常做3件事有關，都不能大意。
秋季高血壓人群，最好不要晨練：
秋季早晚溫差大，尤其是在這個節氣中，幾乎是全年最濕熱的階段，中午溫度較高。針對高血壓人群，臨床上認為，早上有血壓高峰期，通常在9到11點動態血壓水平最高，不利於血壓控制，這也是為什麼在這個階段要吃降壓藥的原因。
為此，高血壓人群還應好好控制血壓水平，尤其是晨練，更易造成血壓波動，血管受一冷一熱影響，最壞的打算還有可能誘發心梗、腦梗。並且，對於上班人群還很難堅持，一旦不能長時間堅持鍛鍊，血壓水平還會受到反彈。
所以，提倡高血壓人群在下午運動，據調查顯示，每天運動半個小時時間，能把血壓降低4到9mmHg，這里要跟大家強調最好是有規律的鍛鍊。
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近幾天，很多高血壓患者反應，血壓水平總是忽高忽低，即便吃藥效果也不是特別好，應該怎麼辦呢？
經調查發現，只有1/3之一高血壓人群，能夠更好地控制病情，多數人都需要注意。除了配合醫生治療以外，秋季血壓飆升，還可能和經常做3件事有關，都不能大意。
秋季高血壓人群，最好不要晨練：
秋季早晚溫差大，尤其是在這個節氣中，幾乎是全年最濕熱的階段，中午溫度較高。針對高血壓人群，臨床上認為，早上有血壓高峰期，通常在9到11點動態血壓水平最高，不利於血壓控制，這也是為什麼在這個階段要吃降壓藥的原因。
為此，高血壓人群還應好好控制血壓水平，尤其是晨練，更易造成血壓波動，血管受一冷一熱影響，最壞的打算還有可能誘發心梗、腦梗。並且，對於上班人群還很難堅持，一旦不能長時間堅持鍛鍊，血壓水平還會受到反彈。
所以，提倡高血壓人群在下午運動，據調查顯示，每天運動半個小時時間，能把血壓降低4到9mmHg，這里要跟大家強調最好是有規律的鍛鍊。
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