會吃的人身體才不會差，3種食物要常吃，排毒養顏，好處多多！
1、番荔枝
番荔枝就是我們俗稱的釋迦果，也是一種熱帶常見的水果，外形和荔枝有點像，但是他是綠色的，果肉乳白色以其獨特香味，番荔枝必須在成熟以後才能食用，具有降血糖的功效，糖尿病患者經常食用番荔枝，對於病症的減輕有明顯的輔助食療作用。
2、洋蔥
洋蔥的抗氧化物質可以促進蛋白質的合成，也能清除體內的細菌，減少細菌對皮膚的感染。而且也能促進皮膚的新陳代謝，將皮膚的毒素排出體外，達到排毒養顏的功效。
3、核桃
平時人們吃核桃以後，能吸收豐富的亞油酸和亞麻酸，它們都屬於不飽和脂肪酸，這些物質能淨化血液，可以清除血液中的膽固醇，也能降低甘油三脂的含量，對於現代人類高發的高血脂和動脈硬化有一定預防作用。
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