老中醫：秋天要多吃3種食物，排毒養顏、滋補身體，好處多多！
1、空心菜
空心菜是一種常見的蔬菜，富含多種的營養物質，是很多人喜歡吃的一種食物，常吃空心菜對身體好，可以提高身體的免疫功能，增強體質，提高機體抗病能力，還可以調節胰島功能，降低血糖。
2、豇豆
豇豆也就是我們平時所說的長豆角，是一種營養價值很高的常見蔬菜，不論是涼拌或者炒食都可以，味道不錯，很多人喜歡吃，常吃豇豆可以健脾養胃，促進消化吸收，增強食慾，排毒養顏、滋補身體，好處多多。
3、金鈴子
金鈴子是苦瓜屬的一種植物，成熟金鈴子外表呈現金黃色，果肉深紅色，味道甜甜的，含有十分豐富的營養物質，很多人喜歡吃，常吃金鈴子可以行氣止痛，舒筋活絡，還可以消滅腸道病菌，保護腸胃健康。
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