愛美女性要多吃3種食物，補充營養、滋補身體，好處多多！
1、茴香
小茴香並不陌生的名字，做成的調料幾乎是家家都在用，但在當地，菜場很少賣。營養價值很高，主要是蛋白質、膳食纖維等。具有特殊的香氣。還有少量的維生素A以及澱粉和糖類等。能夠起到祛寒暖宮的作用，適用於痛經閉經等症狀。還能起到溫經祛寒、行氣止痛的作用。
2、洋蔥
洋蔥在歐美特別受寵，幾乎在每餐中都會用到洋蔥，屬於保健蔬菜，可以促進蛋白質的合成，也能清除體內的細菌，含有一種稱為硫化丙烯的油脂性揮發物，具有發散風寒的作用，可以抵禦流感病毒，有較強的殺菌作用。還可用於治療消化不良、食慾不振、食積內停等症。
3、香蕉
香蕉是澱粉質豐富的有益水果，味甘性寒，可清熱潤腸，卡路里低，且食物纖維含量豐富。對減肥相當有效，是可以作為減肥首選的優良食品。還含有大量的鎂，多吃可使血液中的鎂含量上升，從而可以對人的心血管系統產生抑製作用，還可使皮膚清爽潤滑，並可去除臉上座瘡，淡化雀斑。
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