5種食物，排毒素，去濕氣，子宮干淨了，肌膚更細膩白皙！
芡實，
芡實是人們日常養生常用的一種，對於脾髒虛弱的人群有一定的調理作用，同時還可以通過健脾起到祛濕氣的作用。還可以為機體提供足夠的能量，起到滋補作用。
薏仁
薏仁是生活中值得關注的糧食，因為它具有去除濕氣，消除水腫，排出毒素的作用，還含有多種維生素和礦物質，有促進新陳代謝和減少胃腸負擔的作用，可作為體弱患者的補益食品；
玉米須
都說玉米身上有一寶，這個寶物就是玉米須，可是這個寶物好多人食用玉米的時候都會把它扔掉。我國對於玉米須的消腫作用也是有記載的。
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荷葉
荷葉也是一種十分不錯的養生食材，在現代生活中更多的被人們用於減肥瘦身。同時荷葉還具有一定的補助脾胃作用，可以達到清熱解暑，健脾胃的目的。還是一種很好的利尿食材，可以增加體內水分代謝活動，
山藥
山藥是餐桌上非常流行的一種飲食，有很多膾炙人口的菜餚，含有豐富的澱粉酶以及多酚氧化酶，而這兩種物質有很好的健脾胃作用，含有多種對人體非常有效的營養物質，因此可以幫助改善人體抵抗力，還可以達到滋腎的效果，
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