日常生活中，偶爾出現一兩次高血糖可能對身體並沒有多大的影響，但是，長時間的高血糖會對肝髒、腎髒、血管、眼睛和大腦造成不同程度的傷害；
甚至會給身體帶來其他各種問題，嚴重時會影響到生活質量，因此，平時一定要多注意高血糖的症狀。
睡覺時出現6個變化，多半是高血糖來「報到」了，降糖刻不容緩
1、容易餓
高血糖的人即使晚餐吃得很飽，睡前仍會感到飢餓，並且昏昏沉沉的想睡覺，身體非常虛弱。
這主要是由於血糖代謝異常所導致的，各種器官和組織得不到應有的能量，會使人的精神狀態變差，血糖不能更好地利用，會產生飢餓感。
如果經常出現這個問題，就需要引起注意了，應該及時去醫院檢查血糖。
2、皮膚發癢
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不注意個人衛生、長時間不更換床上用品或過敏都會引起皮膚瘙癢，但2～3天左右就會好轉。
如果在睡覺前身上出現瘙癢的症狀，但是身上也沒有濕疹，這很有可能就是體內血糖過高；
由於持續的高血糖會導致微血管循環不良，局部細胞得不到足夠的血液營養，功能受損，導致皮膚瘙癢，也有一些人出現與神經病變有關的皮膚瘙癢症。
3、容易心慌
高血糖的人晚上睡覺時可能會出現不明原因的出汗或失眠，就算是在低溫環境中也會出現這種情況，他們會消耗更多的血糖來提供熱量；
因此，他們在夜間需要更多的血糖，因此血糖差距較大，容易心慌，導致睡眠質量不是很好。
4、頻繁起床
大多數高血糖患者都有睡眠不好的問題，其主要症狀就是頻繁醒來和失眠，這也是由於血糖升高所導致的；
人會變得異常口渴和易怒，喝多了，尿量自然會增加，尤其是在睡覺的時候，這最終會影響睡眠質量。
5、容易口渴
夏季口渴是正常現象，但喝2~3杯水就可以緩解，很多血糖高的人晚上容易口渴、乾燥，無論喝多少水，都不能緩解，甚至加重症狀。
這種症狀單靠喝水並不能解決問題，相反，它會突然增加血糖，這個時候就要及時調整血糖了。
6、手腳麻木
手腳麻木也是很多高血糖患者在睡覺前會出現的一個症狀，因為神經系統對血糖的影響非常嚴重；
持續的高血糖會損害神經和血管，尤其是下肢神經，會引起周圍神經病變，最終會使得手腳麻木，最嚴重的是手腳壞死。
此外，高血糖還會引起腳趾疼痛和灼痛，另外，如果腳上有類似螞蟻爬行的感覺，則說明神經系統受損。
睡覺時身體出現以上6個變化，就說明血糖控制不穩定，就應該調整生活習慣，注意飲食習慣，控制熱量的攝入，並選擇低升糖指數的食物，參加戶外活動，如太極拳、散步或練習體操等，改善血脂和血糖水平，但不要空腹運動，以免發生低血糖。
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