胃部是人體重要的器官，主要作用是消化食物，並且把食物中的養分轉化為機體所需要的營養物質。
只有在胃部健康時，人體一個器官的運轉才有充足的能量支持，可是到了冬天後溫度下降，而胃部又是一個怕冷的器官；
一旦低於這個溫度，胃的消化功能就會減弱，如果沒有留意好一些細節，胃部就會受到嚴重的損傷，甚至發生病變。
所以提醒大家，冬季是養胃的好時節，如果想要保持胃部功能，請遠離以下5個傷胃的習慣。
1、狼吞虎咽
對於上班族來說，有的時候為了趕時間，吃東西時總會狼吞虎咽，雖然節省了時間，可殊不知這樣的飲食方式最容易給胃部造成損傷。
因為當食物沒有被充分解決的情況下，胃部消化的負擔便會增加。
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其實本來就有胃病的人，腸胃蠕動的速度較慢，若是還採用此種飲食的方式，就會引起消化不良的問題，當時物大量的堆積在體內，又會不斷的給胃部增加壓力。
2、愛吃燙食
雖然冬天溫度較低，吃一些溫熱的食物對胃部更好，可若是的食物剛被呈出來後就立即吃的話，也不利於腸胃健康，因為腸胃黏膜較為脆弱，最多隻能承受60℃溫度的食物。
而剛被烹飪出來的食物溫度遠遠超過了60℃，如果立即吃就會對腸胃黏膜造成損傷，輕則出現潰瘍，久而久之，在反復受損修復的過程中，也會引起異常增生，最終增加胃部癌變的機率。
3、不注意飲食衛生
有句俗話叫做「病從口入」，簡簡單單的幾個字表明了身體健康和飲食之間的關系，如果不注重飲食衛生，日積月累的情況下，身體健康勢必會受威脅。
例如飯前沒有洗手或者食物沒有清潔干淨等等，都有可能把外界的細菌帶入體內，尤其是常見的幽門螺旋桿菌，更容易趁虛而入，如果沒有及時殺菌，幽門螺旋桿菌還會誘發胃炎，胃潰瘍，乃至於胃癌等疾病。
4、空腹飲酒
經常喝酒不僅會給肝髒增添分解毒素的負擔，同時還會傷害胃部，這是因為酒精具有刺激性，而且大約80%喝酒精是通過胃壁吸收入血的，長期飲酒難免會給胃壁造成損傷。
不光如此，酒精還具有促進胃酸分泌以及脫脂的作用，更容易損傷胃黏膜，甚至傷害胃壁內血管內皮細胞，引起胃出血，胃潰瘍疾病。
5.經常吃夜宵
晚上本來是各器官休息的階段，如果養成了吃夜宵的習慣，胃部的工作量逐漸加大，也會給其增添負擔，從而容易誘發一些胃病。
總的來說，胃部是一個脆弱怕冷的器官，所以到了冬天之後，我們一定要了解不利於胃部健康的行為，例如上文提到的吃夜宵，空腹飲酒，愛吃燙食，狼吞虎咽以及不注重飲食衛生這幾個。
如果你正在做的話，請立即改正，同時注意保暖，養成均衡膳食的習慣，或許能夠預防胃部病變。
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