西紅柿搭配一寶燉，湯濃味美，營養豐富，護膚抗衰，提高免疫力！
在日常生活中，西紅柿是一種可果可蔬的食物，被稱為神奇的菜中之果，深受人們的喜愛！
西紅柿中含有豐富的番茄紅素在其中，是目前唯一被發現抗氧化劑最強的食物之一，因西紅柿是屬於脂溶性物質，對於心血管疾病是非常有幫助的，常吃西紅柿可以補充維生素C和番茄紅素，它們具有清除自由基、抗氧化的效果，從而幫助我們預防衰老。所含果酸及纖維素，有助消化、潤腸通便作用，可防治便秘。西紅柿可以生津解渴，清熱涼血，對煩躁不安的患者也有很多的鎮定作用，西紅柿能抑制某些對於植物或人有致病力的真菌;但對細菌之效力很差。常食番茄對冠心病和肝髒病人有輔助治療的作用。含有一種叫氯化銅的物質，對肝病有輔助治療作用。
推薦搭配：西紅柿和牛腩
牛腩大家都很熟悉，是一種保健的食材類型，牛腩是一種滋補功效十分出色的食材，它含有大量的蛋白質和胺基酸，也能補益氣血，強壯筋骨，對人類的身體虛弱有良好的滋補作用，也用於人類病後身體的恢復。牛腩可以提高人體免疫力，對於預防癌症有好處，還可以起到排毒的作用和效果。而且西紅柿和牛腩一起燉，營養豐富，味美湯濃、開胃、爽口。非常適合在冬季服用。而且常食還能護膚抗衰，提高免疫力！
你學會了嗎？
作筆記是好習慣，給你新想法