大家好，我是你們的老朋友康復萬醫師。生活在這個色彩斑斕的世界上，我們享受著大自然賦予我們的各種美好。但是，為了生計，我們也承受著較大的壓力，久而久之，這讓很多人的身體處於一種亞健康的狀態。我呼籲大家要注意自己的身體健康，把養生之道融入點點滴滴，長期堅持下去，身體倍棒，幸福美滿。一起來看今天的資訊。
水芹菜是一種多年生草本植物，也叫水英，刀芹，野芹菜等，在南方生長的比較多，有些地方把它當做野菜食用，營養價值非常高，常吃水芹菜可以補充豐富鈣元素，預防骨質疏鬆，小孩常吃促進生長發育，同時常吃水芹菜還有一定的鎮靜安眠作用。
牛奶果，能保持皮膚的白嫩，抗癌抗衰老，淡斑，防止失眠，清熱解毒，美容美顏，有效排除體內毒素，改善皮膚粗糙狀況，還能抗癌排毒素。能緩解衰老，袪斑養顏，清理體內毒素，達到減肥的功效。
燈籠果含有豐富的維生素、礦物質以及其他微量元素，具有很好的食用價值。還含有多種天然的維生素和一些微量元素，能促進皮膚細胞再生與代謝，也能抑制黑色素生成，增加皮膚彈性，延緩衰老，還能滋養細嫩肌膚，減少色斑與皺紋生成，還可以滋陰潤燥，增強體質。
作筆記是好習慣，給你新想法