大家好，我是你們的老朋友康復萬醫師。生活在這個色彩斑斕的世界上，我們享受著大自然賦予我們的各種美好。但是，為了生計，我們也承受著較大的壓力，久而久之，這讓很多人的身體處於一種亞健康的狀態。我呼籲大家要注意自己的身體健康，把養生之道融入點點滴滴，長期堅持下去，身體倍棒，幸福美滿。一起來看今天的資訊。
香蕉能給人體提供維生素E與性激素，有助於女人延緩衰老，防止皺紋生長，還有滋陰補陽的作用，特別是針對造成婦科疾病類的細菌。多吃香蕉可清理子宮毒素，保護子宮，還可預防婦科疾病，補充營養、增強體質。
馬鈴薯含有的維生素種類豐富，有維生素C，維生素B1，維生素B2，維生素E等等，還含有豐富的微量元素以及優質的纖維素，所以食用馬鈴薯能夠調理腸胃，美容抗衰。馬鈴薯能夠淡化黑眼圈，減少細紋，新鮮的馬鈴薯還有美白的效果。
茼蒿營養豐富，還有豐富的葉綠素、膳食纖維，經常吃，有利於減少污染物的吸收，促進廢物從腸道排出，提高肝髒的解毒能力，而且茼蒿還含有一種特殊香味的揮發油以及膽鹼等物質，有助於消食開胃，增強食慾，具有降血壓的作用。除此之外，茼蒿含有豐富的維生素、胡蘿卜素及多種胺基酸，可以養心安神、防止記憶力減退。
作筆記是好習慣，給你新想法